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健康频道 > 搜狐健康专题-内容类型 > 乳腺癌 > 乳腺癌的预防保健

乳房健康 一周运动4小时

运动不但让你苗条,也让你的乳房更健康

  关注乳房,在没有发病之前该做什么?

  跟女性发病有关的因素应当尽量避免。尽量避免高蛋白、高脂肪、低纤维素的食物,生活尽量有规律,做适当的体育运动。研究表明,一个星期做四个小时的运动跟不做运动对比,得乳腺癌的几率要降低60%。愉快心情,是防病治病的法宝,不要忘了定期做自我检查,定期到医院做检查。已经明确的良性级别,要放松不恐慌。
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