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健康新知:持久女性活力的六个秘密
时间:2006年12月12日06:37 我来说两句  

 
来源:搜狐健康论坛


健康新知:持久女性活力的六大秘密

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  1.走路注意挺胸

  散步时注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。>>>白领女性保持活力九大提示

  2.饭后运动15分钟

  每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。>>>年轻10岁的活力妆

  3.保持乐观的心态

  经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。

后面还有三个方法哦

编辑:霍键

更多精彩健康知识,尽在<女性健康>栏目


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(责任编辑:徐洁)


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