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你的身体需要哪种水果
时间:2006年09月21日06:29 我来说两句  

 
来源:健康与美容


小编絮语:属于水果的季节,我们更加习惯性的每天吃水果,想使水果变得和昨天不同?那就佐一份身体健康指南,分享营养师的专业建议,看看此时你的身体最需要哪种水果。

你的身体需要哪种水果

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  ☆头发 染发烫发——鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。 >>>推荐阅读:入秋各种水果食用禁忌

  ☆大脑 过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。 >>>推荐阅读:什么体质配什么水果!

  ☆眼睛 过度用眼——番木瓜 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。>>>推荐阅读:应饭前还是饭后吃水果?

蔬果对人的好处主要有以下几项:

  你是否有时候会牙龈出血?或是长期吸烟?你经常运动,总是容易肌肉拉伤?或是你的家族曾有心脏病史?……根据你的体质开出的水果食用菜单!想了解更多?>>>点击进入下一页 

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(责任编辑:徐洁)


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