“瑜伽静心体验”专家访谈

　　 最近很多同事都在参加瑜伽班，希望通过练习瑜伽达到减肥美体的作用，其实瑜伽最重要的功效之一是“静心”，它可以帮你减轻心理压力，释放劳累一天所带来的烦躁情绪。所以我们特意邀请了心理咨询专家及资深瑜伽教练，与大家一起探讨并演示瑜伽功对心理及生理健康的积极作用。欢迎网友踊跃提出问题。

访谈主题：嘉宾谈瑜伽与心理健康

访谈时间：2007年1月31日16:00--17:30

[ 访谈实录]
[ 瑜伽的基本概念及历史]
[ 瑜伽对减肥到底有多大的疗效？]
[ 现场视频]
[ 瑜伽在心理上有哪些积极的作用？]
[ 瑜伽对强迫症、抑郁症、焦虑症的疗效]
[ “笑的静心”现场演示]
[ “办公室减压瑜伽”现场演示]