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网友星雨:我今年46岁,甘油三脂是12.678,平时也不吃肥肉,怎么会这样呢? 和渝斌:现在有些人平时并不吃过多的脂肪,胆固醇或者甘油三脂一样高,这就牵扯到血脂的来源问题。拿胆固醇为例,它的形成有两个途径:外源性的和体内合成的。这位网友尽管不吃高胆固醇的食物,但如果体内合成有问题胆固醇是照样蓄积的。
和渝斌:预防方面,首先饮食要控制,这位网友吃素食就要控制主食量,控制蛋白质的量,比如说鱼、蛋类东西都要少吃。再一个如果他胖就要减体重,不胖的话也得运动,因为有一些临床实验已经证明运动可以降血脂、降血压…… >>>>全文 |