经常熬夜的人晚上易饿，频繁进食会导致脂肪代谢异常，胰岛素分泌异常进而使血糖异常，增加空腹血糖增高的风险，也会提高患糖尿病和心血管疾病的几率。这样补觉比熬夜伤害还大白天上班时断断续续补觉，提心吊胆，大脑易处于亢…

其实我们每个人从小就知道，吸烟喝酒对身体的伤害非常大，可即便如此，依然没有人会真正放在心上，而且这两年吸烟喝酒已经逐渐发展成了一种正常的额社交方式，喝酒不仅会伤害肝脏，还会对肠胃、血管造成损伤，而吸烟也不止会…

他的案例提醒我们，红薯等高纤维食物虽然有益健康，但在老年人群体中，过度食用可能导致消化不良、便秘等问题，因此，老年人在日常饮食中应控制红薯的摄入量，避免过量。菠菜也有它的“副作用”，尤其是在老年人日常食用时，…

帕金森患者的饮食应遵循“3:2:1”营养分配法：优质蛋白（20%）：优先选择深海鱼（如三文鱼）和豆类，补充Omega-3脂肪酸，保护神经功能。膳食纤维补充：每日30g膳食纤维，通过燕麦、火龙果、奇亚籽等食物搭…

多巴胺并非“快乐激素”，而是驱动欲望的“驱动力”。现代社会，人们被虚假奖励的循环所困，对长期目标失去耐心。过度追求刺激，导致自我认知扭曲，认知重构能帮助我们打破自我欺骗，重塑价值定义。

立即予生大黄10g泡饮，复投净胰汤2剂，每3h服1剂，服药1h后大便畅通，排下粪便恶臭，腹痛渐安，翌晨热退，黄疸减轻，实验室检查次第恢复正常，调理旬日而愈。治疗时按急症急攻为原则，需采用大剂量生大黄，一般一次…

抓住这个阶段使用抗病毒药物，后遗神经痛发生率可从30%降至16%。抗病毒药物（如泛昔洛韦）的最佳启用时间是皮疹出现72小时内，可将病程从4周缩短至2周。重组带状疱疹疫苗（CHO细胞）将保护效力从50%提升至9…

通过保持良好的心态、避免滥用药物和适量运动，可以有效保护肝脏健康。保持心态愉悦，可以减轻压力和调节情绪；避免滥用药物，可以预防药物性肝损伤；适量运动，可以促进血液循环和增强肝脏代谢功能。

本文主要讲述了帕金森病患者在饮食上的注意事项。饮食多样化、清淡为主，控制体重，减少食物添加剂摄入，避免垃圾食品。保持营养均衡，增强免疫系统，预防消化不良等问题。

研究表明，晒太阳不仅有助于合成维生素D，还能通过增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗外来的病菌，维生素D被证明能够调节免疫反应，尤其是能够增加免疫细胞的数量和活性。我们可以看到，晒太阳对于老年痴呆患者的好处远远超…

该患者所患的是急性肠炎，但对于慢性腹泻也可使用甘草泻心汤。于是便以心下痞硬、腹中雷鸣、腹泻为指征投予甘草泻心汤治疗，服药后，长期持续的腹泻停止了，从此该患者成为了一名汉方的崇拜者。在继服甘草泻心汤的过程中，咳…

特别是对于脑梗患者来说，低头看手机已经成为了一种生活习惯，可是你知道吗，这个习惯可能比熬夜还危险，甚至更加隐蔽地加重了脑梗的病情。我告诉他，这种低头的姿势看似不引人注意，但实际上它会增加脖部的负担，特别是对于…

李瑛,综合科,主任医师,任职于北京中大中医医院、中国中医科学院广安门医院。

春暖花开，阳气蒸腾，万物复苏，肝脏功能旺盛，传统中医学认为，春季是适合养肝的季节，因此有"春宜养肝"之说。窦主任还指出，春季也是肝病好发的季节，如肝硬化患者更易发生上消化道出血，在饮食方面有两宜三忌。窦主任建…

我从医这么多年，见过太多抽烟多年的患者，一开始都觉得“戒烟太难”，甚至有些人会说，“这年纪大了，戒了也没用”。大多数人一听到戒烟后的好处，想到的无非是肺好点、血管通点，但我在临床上真见过一个让人意想不到的改善…

这两天，王先生的生活又被突如其来的眩晕打破：起床时，他突感天旋地转、恶心呕吐，甚至无法站稳，卧床休息后感觉眩晕“好转了”。这种持续的症状让他陷入了深深的恐慌，他一度怀疑自己“中风”，但医生的检查结果却指向了另…