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过劳死在你身边

  过劳死,80年代,我们的媒体曾经以旁观者的姿态大量报道过日本白领阶层的白领现象,如瘟疫般,已经蔓延到你我的身边,开始威胁到每一个人——不管你愿不愿意,这是事实。

  你要买车、你要供房、你要出国要读EMBA、你要打败竞争对手、你要消费、你要事业成功的一切标志。

  你熬夜、你加班、你陪客户吃饭、你陪领导暴饮,还不到三十岁,你已经有了将军肚,你开始脱发早秃。你开始忘记熟人的名字,你做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观,你睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。你经常头疼、耳鸣、目眩,检查也没有结果......

  你知道其实这种状况很不好,可你一直想挺过去,想等事业有一个阶段,你天天幻想休假那天去世外桃源去丽江香格里拉,去好好修整一下,然而,那一天却不知何时能够到来…

  最可怕的是,这一天可能再也无法到来…

IT人生存状况调查

哪些人容易过劳死

有钱有势的人,特别是只知消费不知保养的人
 
有事业心的人,特别是称得上“工作狂”的人

有遗传早亡血统又自以为身体健康的人

超时间的工作的人

夜班多,工作时间不规则的人

长时间睡眠不足的人

自我期望高,并且容易紧张的人

几乎没有休闲活动与嗜好的人

    健康社区

 “疲劳过度的人是在追逐死亡”——英国科学家贝弗里奇

  “过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。这个生命正在我们无休止的加班熬夜、在我们无法摆脱的压力负担中受着侵蚀,我们不堪重负的心脏正走入“生”的终结,过劳死就这样给生命无情的划上句号…

终结在身边的生命:

麦当劳首席执行官因病猝死 爱立信中国总裁跑步机上猝死

警惕生命列车出轨--心性猝死
小调查
1、你经常感到心慌吗?
经常 偶尔 从来没有
2、你认为你是个标准的工作狂吗?
是,每天工作12小时以上
只能算准工作狂,每天工作10小时
不是,严格遵守8小时工作制
3、面对“过劳死”,你感到困惑吗?
是的,钱和身体无法兼得
没什么,现阶段工作是第一的
不知道,尚处在震惊之中
过劳死自查

具有下述两项或两项以下
者,则为“黄灯”警告期;目前尚无担心。具有下述3-5项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“过劳死”的后备军

1、“将军肚”早现。30岁-50岁的人,大腹便便,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣

2、脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。

3、频频去洗手间。如果你的年龄在30岁-40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛,性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经,都是身体整体衰退的第一信号。

5、记忆力减退。开始忘记熟人的名字。

6、心算能力越来越差。

7、做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。

8、注意力不集中,集中精力的能力越来越差。

9、睡觉时间越来越短,醒来也感到不解乏。

10、经常头疼、耳鸣、目眩,检查也没有结果。
    健康查询








    健康自测





疾病百科
疾病自测
 胸痛
心脏“劳”死为哪般
  最近,一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中年人健康状况的调查结果显示:66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象;经常腰酸背痛者为62%;记忆力明显衰退的占57%;脾气暴躁、焦虑者占48%。这类人常处于超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的亚健康状态。

   遗憾的是,随着职位的升迁、存款数字的增多、事业的蒸蒸日上,这些成功者的健康却一路负债,最终不堪重负,过早地停泊在人生的终点。

   在对“过劳死”人群深入研究中发现,猝死直接死因的前5位是冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。和一般猝死几乎没什么不同,这些病的隐蔽性蒙蔽了过劳者,以至酿成恶果,过度劳累便是一个重要诱因…           
                         >>详细内容
·杀手一:脑子24小时运转 为工作透支生命
·杀手二:心脑血管疾病 潜在的死亡包围圈
·杀手三:社会生活压力 逼迫现代人短命
如何解救“劳”死的心
  所谓猝死是指自然发生的、出乎意料的突然死亡。它在我们的社会人群中并不少见。我们知道,在成人发生的全部猝死中,心脏性猝死占80%以上。

  猝死可能发生于任何年龄,其临床特征主要是突发意识丧失,大动脉搏动消失,在20-30秒的叹息样呼吸后呼吸停止。猝死发生前可能胸疼,气急,也可毫无预兆就突然发生。

  猝死发生后,如果在2-4分钟内没有获得有效的治疗干预,大脑就会出现不可逆的损害,超过8分钟人就死亡了。对于发生于健康成人的猝死…

                         >>详细内容
·中年男性应预防心脏性猝死
·中医调理对付“过劳死”
·有张有弛远离“过劳死”
 心脏骤停急救法为生命抢时间
第一步:打通气道 第二步:人工呼吸
第三步:胸外按压 第四步:反复心肺复苏

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