搜狐健康
图片说明

饮酒与肝癌只差四步,每多喝一杯就是向肝癌靠近一步!告诉身边那些喝大酒的人!

声明:本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。举报

  本文专家观点:

  重庆市肿瘤医院肝胆肿瘤外科主任 邓和军

  北京佑安医院肝病内科主任医师 赵国庆

  上海交通大学医学院附属仁济医院消化科主任 茅益民

  工作应酬、朋友宴请、过节聚会,最必不可少的一个东西就是酒,似乎只有喝了酒大家才算尽兴。

  然而你不知道的是,酒精对肝脏的危害极大,从“酒精性脂肪肝”到肝癌的发生其实只需要四步。可以说,超量喝酒,每多喝一杯就是向肝癌靠近一步!

  过量饮酒与肝癌只差四步

  第一步:酒精性脂肪肝

  酒精会妨碍肝脏对脂肪酸的分解,导致脂肪酸堆积,长期以往,就容易诱发酒精性脂肪肝。 有研究表示,每天喝酒过多的人,发生酒精性脂肪肝的概率比不喝酒的人高达5-25倍。

  第二步:酒精性肝炎

  酒精性脂肪肝发展到一定程度就容易引发酒精性肝炎,脂肪变的肝细胞不仅无法进行正常的代谢功能,还可产生大量的促进炎症的细胞因子。

  第三步:酒精性肝硬化

  若酒精性肝炎进一步恶化,则会使部分肝细胞坏死或导致肝纤维化,最终形成酒精性肝硬化。据悉,每年约有10%-20%的酒精性肝炎患者进展成肝硬化。

  第四步:肝癌

  酒精性肝硬化加重后,患者的肝脏已经不堪重负,代谢能力将受到很大的影响,肝癌便逐渐产生。

  喝多少酒才不算过量?

  《中国居民膳食指南》(2007)建议,成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g。

  换算成不同酒的话,大概是:

  如果是葡萄酒:

  男性:不超过4两黄酒/葡萄酒

  女性:不超过2两黄酒/葡萄酒

  如果是啤酒:

  男性:不超过2听/1瓶啤酒

  女性:不超过1听啤酒

  如果是白酒:

  男性:不超过1两白酒

  女性:不超过半量白酒。

  

  记住5句忠告让你喝酒不伤身

1能少喝尽量少喝

  民间一直有句话叫“小酌怡情,暴饮伤身”,并不是说完全不能喝酒,关键是不能过量,过量必伤身。

  著名中医罗大伦博士就曾在他的博客中写道“我以前也喝酒,但是随着社交场合越来越多,我干脆宣布,不喝酒。什么东西都不能过分,人参好,您每天吃它十根试试?酒这东西也一样,一旦多饮,则必定伤身。”所以不妨学学罗博士的方法,先从酒桌禁酒开始。

2每日摄入酒精别过量

  有资料显示,如每天摄入乙醇80克以上(大约是每天3两白酒),持续时间10年以上,极有可能导致酒精性肝硬化。喝酒量参照上面的标准!

3吃火锅时别喝冰啤酒

  冬天吃火锅不少人喜欢配着冰啤酒,这会降低胃肠的消化能力。牛羊的脂肪都属于高度饱和的脂肪。它们在室温下是很硬的硬块,在体温下也不能变成液态。

  热吃牛羊肉的时候配上冰镇啤酒,脂肪就可能凝固成块。这些结成硬块的脂肪会令人体脂肪酶和胆汁难以“招架”,无法把这些硬的脂肪块混合成均匀的乳糜状态,消化率就会大大降低。

4喝酒前喝瓶牛奶

  喝酒前半小时,喝瓶牛奶,可预防酒醉性胃炎和脱水症。

5酒后不适吃点维生素C

  如果在酒后感到难受、不适,口服6~10片维生素C片,有解酒的作用。这是因为维生素C是一种自由基清除剂,它具有保护细胞功能的作用,可以减少酒精对肝细胞的损害。也可以喝点儿西瓜汁、新鲜的西红柿、香蕉,或者喝蜂蜜糖水等增加酒精的排泄。

  世卫组织发布的《2014年酒精与健康全球状况报告》称,酒精消费不仅会导致依赖,还可增加人们罹患200多种疾病的危险,包括肝硬化、结核病和某些癌症。德国一项研究则显示,酗酒者平均比非酗酒者减少约20年的寿命。

  看完这些你还敢逢酒桌必上么?快转给劝你喝酒的人~~

觉得不错,底部随手点赞哦

  本文参考资料:健康时报2017年1月13日1377期《过量饮酒与肝癌只差四步》,东方早报《酒精性肝炎患者肝硬化风险高》,健康时报网《范冰冰对瓶吹?喜欢喝酒的人要注意四点》

  版权声明:欢迎分享!未经授权,禁止转载。

  如需内容合作请致电:010-65363351

  值班主任:杨小明 本期值班编辑:贾慧慧 实习编辑 黄玲玲

health.sohu.com true 健康山西 http://health.sohu.com/20170116/n478834102.shtml report 4912 本文专家观点:重庆市肿瘤医院肝胆肿瘤外科主任邓和军北京佑安医院肝病内科主任医师赵国庆上海交通大学医学院附属仁济医院消化科主任茅益民工作应酬、朋友宴请、过节聚会,
阅读(0) 举报
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。