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新年20个性爱提醒:晚餐别吃太饱 练下蹲可助性

来源:生命时报
第1页 :新年20个性爱提醒
导读:新年到,性爱也该有新气象。近日,《印度时报》请美国、英国、荷兰等多国性学专家共同给出20个温馨性爱提示,希望读者能从中获益,在新的一年中享受美满、激情的性生活。

  1.尝试女上位。性爱体位与快感密切相关,女上位容易让女性更快获得高潮,同时能帮助男性减少早泄,让性生活更加持久。建议新的一年,从换个新体位开始你们的“第一次”。

  2.不熬夜,睡足觉。要增强性爱持久力,就必须杜绝睡眠缺失。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式,因为睡眠是最价廉、高效的性功能“保健法”。

  3.夫妻按摩。夫妻间充分的按摩既有助于促进血液循环,又可增加性激素释放量,美妙的性爱必然水到渠成。

  4.性爱之前切忌饱餐。烛光晚餐的确倍添浪漫,但吃得太油太饱,容易导致昏昏欲睡,而且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良,还会出现头晕、恶心等症状,影响性爱快感。因此,想拥有更好的性生活,性爱之前应避免大餐。性爱和运动一样,最好等吃完饭两小时后再进行。

  5.保持健康体重。太重或太轻都会影响性欲,降低性快感。保持正常体重有助于改善性爱持久力,还能增强性自信。可以根据身体年龄计算自己的标准体重。

下一页:卧室要保持温暖

health.sohu.com true 生命时报 http://health.sohu.com/20140109/n393143563.shtml report 3094 新年20个性爱提醒导读:新年到,性爱也该有新气象。近日,《印度时报》请美国、英国、荷兰等多国性学专家共同给出20个温馨性爱提示,希望读者能从中获益,在新的一年中
(责任编辑:李雨桦)

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