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女人一生离不开补血和通便 宿便堆积引发贫血

2012年12月12日02:28
来源:家庭医生在线
导读:比起外用护肤品,女性朋友们如果要想真的拥有白里透红的肌肤,终身离不开两件事:通便和补血。[通便最佳的食物]

  宿便造成毒素堆积影响肤色和健康,贫血让面色苍白,整个人看起来不够阳光朝气。如何通便和补血,你可能会说多吃粗纤维食物,多吃枣这些,那么是否科学,还有什么其他要注意的,让我们一起听听专家怎么说。

 

  一、通便

  宿便堆积肠中,不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状,而且这些在肠道停滞淤积的宿便,由于细菌的作用而不断地发酵、腐败,产生有害的毒素气体,并被吸收入血液,刺激毒害皮肤,引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。

下一页 通便最佳的食物

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