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美国人最推崇的解酒食物&长期饮酒12个健康风险

来源:搜狐健康 作者:大卫弗里曼 审核人 路易斯昌博士
2010年02月05日02:40
导读:中国有着悠久的酒文化,大到国宴,小到家庭餐桌,没酒就没气氛。且不说是小白领们的职场应酬,就是朋友聚会、家庭小聚也少不了酒来相伴。“宿醉”——那是太家常便饭了,如何醒酒自然为大众所关注。美国《吃好》杂志最新列出三种最醒酒食物,你要不信,不妨试试。

  “醒酒冠军”:香蕉

    研究发现,酒后喝果汁或吃水果有助于缓解宿醉症状。果糖有助于人体更快清理酒精。另外果蔬中的钾等矿物质有助于保持身体电解质平衡,补充体内水分。最典型代表当数香蕉。香蕉中含有丰富的钾和足够多的果糖。

  “醒酒亚军”:面包

    面包或饼干等高淀粉碳水化合物有助于防止酒后反胃和低血糖(症状为头痛、疲劳和冷汗)。此外,高淀粉的食物还能够保护胃黏膜,减少酒精对胃部的刺激,减少呕吐的几率。

  “醒酒季军”:煲汤

    肉汤等汤汁中的盐和钾有助于补充体内电解质,缓解酒后脱水症状比如头痛、乏力和头晕等。(生命时报)

  小编推荐精彩视频:纪连海 程凯教你 “解酒穴”……

  饮酒可能会导致严重的健康问题——这并不稀奇,包括肝硬化和车祸受伤。但是如果你认为肝脏损害和车祸是饮酒导致的唯一的危害,那么你就需要看看以下的内容。据研究,与饮酒有关的疾病已经超过60种,下文中提到的长期饮酒导致的12个健康风险你不可不知。

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责任编辑:王乐羊
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