做梦对身体健康有三大好处

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    第一，解除疲劳，休整身体。

　　疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，为了节能，体温也降低。

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     春梦或多或少是对生活的一种反映：它或许是我们渴望得到却得不到的，或许是对现实生活的一种补充。我们可以透过所做的春梦来了解自己所关注的，所感受的，所想要的。现在，让我们来看看，你的春梦到底想要告诉你什么呢？【阅读】


　　人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。

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