“马桶书房”催发痔疮一族 排便莫超10分钟

　　随着人们生活水平提高，家居装修越来越豪华，卫生间变得越来越有“文化”。不少上班族在卫生间边如厕边读书、看报，短则15分钟，长则半个多小时。更有一些年轻的“电玩族”，如厕也舍不得放下游戏机，结果年纪轻轻就患上痔疮。

　　如厕时间过长而引起痔疮的人越来越多，患者常常不懈地问：坐马桶怎么会坐出痔疮呢？长时间坐在马桶上，造成腹压持续增加，导致肛门直肠部位静脉血液回流困难，长此以往就容易形成痔疮。另外，如厕时看书看报，分散了注意力，人为地延长排便时间，久而久之，易导致便秘，而便秘者食物残渣在肠腔内滞留过久，使肠内水分过量吸收，肠腔内津液缺乏，使粪便干燥坚硬，充塞压迫肠壁静脉，也会造成血液回流不畅，形成痔疮。

　　特别提醒：为了肛肠健康，排大便时间莫超过10分钟。