在我们的身边，有着这样的一些人：从表面上看，他们是那么地快乐和充满激情，他们的所到之处有如阳光，让周围灿烂快活，但你知道吗？在一个人的时候，他们有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛。“阳光抑郁症”，你是否经历？
小测试：阳光抑郁症袭击了你吗？ 1你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。
2虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠。
3
你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃园”的地方。
4表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。
5你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么？
6从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。
7以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。
8对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。
9尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。
10常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。
答案:如果以上的10种情况你已经出现半数，那么可能“阳光抑郁症”已经来袭，希望你放开心怀，找个朋友聊聊天，或者读读我们的文章来排解心伤。
揭开“阳光抑郁症患者”面子和里子： 眼神 语言 服饰 表情 面子（公众感官）专注、认真、闪烁热情、温和、积极整洁、干净、得体微笑、快乐、谦和里子（内心感官）呆滞、迟疑、倦怠沉默、疑惑、否定舒服、随意、慵懒没有表情或者表情忧郁
动作 性格表现 待人接物 面子（公众感官）敏捷、利落、干脆
锐意进取、非常懂礼貌热爱生活、对工作和生活要求很完美里子（内心感官）缓慢、反复、犹豫悲观失望、认为自己一无是处厌倦人世，对任何人和事找不到动力
阳光抑郁心理改造进行时…… 也许，你正在经历抑郁，也许，抑郁只是你心中偶尔泛起的波澜，也许，你不知道有许多的人有着和你一样的经历——一边是外表的光鲜亮丽，一边是内心的悲怜忧郁，我们说，生活就像舞台，在我们谢幕的时候，还要回归生活的宁静，看清内心真实的自己。
明星也抑郁代表人物1：李恩珠
韩国女星李恩珠的数部影视作品中，角色均离奇死亡。有人评价她扮演角色时入戏太深、工作压力过重。这位风华绝代、外人眼中风光的女影星的背后，却是一大堆的无奈与哀怨。而且据说李恩珠的最后留言对家人无限牵挂，心情复杂："妈妈，我爱你。我一定会保佑您。我真的好想工作。不是我不做，而是陷入不能做的境地。”
忧郁解析：不能够正常表达自己的心理感受…… 因为一个正常人能够把自己的悲伤、愤怒、怨恨、委屈、不满等等不高兴的事情表达出来，那么朋友和同事就会知道她的困难，并尽自己的能力来帮助他们。
要知道如果有了委屈、不满，经常地向同事朋友诉说的话，朋友和同事就会经常地了解明白你的感受，即使帮不上忙，当一个人的内心感受被别人理解时，那么作为一个人的基本的情感需求就被满足了。
现场改造：如果你不说，我又该怎么知道呢？ 只有勇敢地向同事，朋友表达自己的真实想法，通过和朋友交流才能够在自己困难的时候给自己提供必要的帮助。试想，别人都不是算命先生，也没有感知你内心世界的超自然的能力。你如果有了困难不向亲人倾诉，不向朋友倾诉，亲人朋友怎么知道从什么地方帮助你呢？阳光抑郁症的患者要注意了，你也可以自己尝试和坚持些心灵日记，这些日记对于自己的内心真实感受地表达有重要作用。
明星也抑郁代表人物2：张国荣
对于这颗巨星的陨落，民间有着一种说法，是张国荣太爱美了！所以选择了自杀。香港媒体曾访问张国荣十多年前的女友杨思诺，她在解释张国荣的死因时说，张国荣是一个情绪化、追求完美的人，接近“不许人间见白头”的心态。他曾向媒体说过，欣赏林黛和詹姆士？英年早逝，给影迷留下最美好的一面。如此对人生的看法，正好解释了一个人前光鲜、心态悲观的人最终走上自毁之途的原因。
忧郁解析：对于自己的人生不能“完美”的不满…… “要求完美”用心理学的语言来说是一种伤害的武器。这种人的情感世界非常脆弱，他们的内心好像一层很薄的玻璃，一旦伤及，就难以复原。所以他们用周身美丽的阳光把自己和外界的真实隔离开。即使每个人都面临生老病死，他们也难于接受。他们会塑造出一个极为虚假的自我，然后在这种阳光的自我中陶醉，最后，在这种陶醉中将自我毁灭。
现场改造：这就是我们的真实的生活！ 我们必须知道，生活并不总是充满阳光，在阳光的背后，有时候晴天。有时候雨天，有时候刮风，这是我们真实和无法逃避的生活。生活并不总是笑容，有时候悲伤，有时候愤怒，有时候觉得委屈，有时候要面临衰老……当我们自己能够真实的、理性的、客观的看待事情的时候，心情也就更为平静和安详，这就是我们现实的生活。
明星也抑郁代表人物3：玛丽莲·梦露
梦露的身世并不乐观。原名诺玛琼培克的玛丽莲出生在洛杉矶综合医院里，当时父亲已经离开她远走他乡，母亲常酗酒，人事不知的她从小便寄居在别人家中，从孤儿院到收容所，别的孩子流连于童年的欢乐，她已尝到颠连困苦的滋味。成年后的她婚姻几经变动，又和总统有染，她身边的人把她当成开心的“性感尤物”，而梦露自己却难已找到信任的人。
忧郁解析：对于得到朋友的关心和照顾不再有任何的希望…… 可以说一个阳光抑郁症的患者多少有一些儿童幼稚期的心理特征。因为在儿童心目中，他们会初步地建立起对于这个世界的感知度。比如那些得到了父母的关心和爱护的儿童，就能够在成人后和别人建立起信赖的关系。而且，也能够从朋友和亲人那里得到安慰。但是有些孩子从幼年起就缺乏这样可以依靠和信赖的感觉，所以遇到问题的时候习惯自己承受，从不信任别人能够坦诚地帮助自己，从而陷入抑郁。
现场改造：恢复自己最为纯净的内心！ 如果你暂时无法找到知心的好友来倾诉内心的忧虑，虽然现在我们已经是成年人了，但如下行为还是可以让我们快活，不妨这样做：
（1）
在绿色的森林中呐喊，把自己的愤懑、怨恨、委屈和不愉快用声音表达出来。
（2） 随着音乐舞蹈，用舞蹈来抒发自己的情感。
（3）
赶紧去健身，好不好？保龄球，射击，击剑，跆拳道、跳操等运动都有着疏泄情绪的作用，干吧！
（4）实在上述途经仍然不起作用，可以到心理医生处进行心理咨询。但是当你了解和认识和自己之后，你隐藏在阳光下的那份抑郁，还要你小心翼翼地舒缓开……至少，HERS期望，你不抑郁，却很阳光！
文/赵晓琳（北京同仁医院临床心理科
心理医师）
大学生“毁约”问题已经逐渐演变成一种社会现象。近期，向阳生涯职业咨询机构对800位刚刚毕业的大学生进行了抽样调查。结果显示：有27.8％的人都曾有过毁约“案底”。其中，部分人甚至有过数次毁约的记录。我们先来看一个案例。
的毁约风波 是一所上海高校的本科毕业生，自从上了大四便开始在人才市场寻找机会。终于，在她临近毕业的时候，有一家不大的公司决定聘用她，尽管这家公司的规模不大，但还是签了就业协议，一来是怕“过了这个村就没了这个店”，二来也响应学校的“先就业再择业”的号召。但是，签了协议后的并没有停止自己的求职之路，她依然是各种招聘会的常客。半个月后，另一家颇有名气的大型企业相中了，待遇比上一家企业高出很多，于是，便义无反顾地选择了离开。在这家外资企业工作了一个多月，高强度的工作压力让很难适应，公司苛刻地对待新人的潜规则也令很难接受，此时的她决定借助好友的推荐，换到一家轻松些的公司。同时她也希望这是最后一次毁约。
像这样频繁毁约的大学生不在少数，然而结果往往都达不到他们的预期。就向阳生涯丰富的职业咨询经验来看，几乎有近80％的人对“毁约”的效果并不满意，甚至会陷入“毁约”的恶性循环。从企业的角度来讲，大学生的这种做法，使许多公司对大学生的整体印象大打折扣，“毁约”也毁掉了他们母校的声誉，甚至对他们的学弟学妹的就业造成影响。向阳生涯CCDM职业规划师表示，这些影响如同“毁约”的后遗症，很可能影响着他们未来的职业生涯的发展。
为什么如此多的大学生频繁“毁约”，即使超过八成的“毁约”者都以跳槽失败告终。那么，“毁约”现象背后真正的原因究竟是什么？向阳生涯职业咨询专家，通过多年的经验揭示出大学生群体“毁约”现象背后的三大问题，即“毁约”的主要原因。其实，“毁约”不仅是法律层面的问题，更是道德层面上的问题。
一、职业定位不清问题 随着大学生求学成本和求职成本的上升，不可避免地，大学生及其家人对工作的期待值也在不断上升。在这种高期许的状态下，大学生对于自己的职业定位难免走进误区：职业定位过高使他们把目标纷纷锁定大公司甚至500强企业。而现实情况却是社会竞争日趋激烈，工作越来越不好找，又造成大学生都有“骑驴找马”的心态。即，先找一个“保底”的工作，然后再伺机“毁约”跳槽。“毁约”成为他们达到“理想”的手段，但因“理想”过于不切实际，使得大学生们纷纷在“毁约”中耗费着自己的青春。
向阳生涯CCDM职业规划师建议： 大学生应结合自身的优势与特点找到明确的职业定位，然后找到符合自身发展的职业目标，只有这样才从根本上避免“毁约”的现象。因为它从根本上消除了大学生“这山望着那山高的心理”，可使他们摆正心态，认清自己。每个人的性格、兴趣、能力、特长等均千差万别，所选择的职业道路也各不相同，是否已经有清晰的职业目标显得尤为重要，只有确立了职业目标，才可以根据职业目标选择职业。当然，职业目标并不是凭空创造的，要建立在充分了解自身兴趣、爱好、特长、弱势等各方面因素的基础上。就能最有效快捷地实现职业目标。
二、心智成熟度问题 大学生的毁约现象实际上是他们心智不成熟的表现。在进入社会之前，大学生们一直是两点一线的生活，学校与家庭是他们的避风港，老师与家长是他们的保护伞，在这种环境下，他们依然保持着“天真烂漫”的本性，“孩子”是他们对自己的定位。这些都体现了他们责任心的缺失。
向阳生涯CCDM职业规划师建议： “毁约”的当事人的心里并不清楚签订“就业协议”是一件严肃的事情，更不明白即使“先就业再择业”也需要认真规划。不成熟的心智是促使他们产生“就业协议即使毁了也可以再签”的思想。责任心是一个成年人所必备的要素，现在频繁发生的大学生“毁约”事件，这与他们不成熟的心智有直接的关联。作为一个马上就要走入社会的人，学会去承担责任就是他们的社会第一课。
三、诚信意识薄弱问题 近日有报道称：中国工商银行北京分行以“债务催收公告”的形式将1200余名拖欠助学贷款的违约借款人的个人信息公布于众。这是工行首次公布这些学生的个人信息。也是对大学生诚信缺失的又一次警示。协议是一份合约，更是一份承诺。作为一个成年人，对于承诺就一定要遵守。因为它衡量着我们做人根本准则。
向阳生涯CCDM职业规划师建议： “毁约”所毁掉不仅是大学生个人的信用口碑，更会引发整个社会的信誉危机。当一个学生迈出了学校的大门哪一刻起，他们就应具备一个成年人应有的做人准则，包括：独立、自信、责任与诚信。而诚信是其中的基础。社会是一个大集体，工作的本质是与不同的人，为了一个目标一起合作，只是每个人的分工不同罢了。只有在相互的信任下，这种社会机制才能够顺利运转，相应的，每个人才能得到更好的发展。
大学毕业生是即将进入社会的青年一代，他们精神面貌应是朝气蓬勃、积极向上的。但如今层出不穷的负面新闻，早已让大学生们不堪其累。向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出：大学生只有制定好专业的生涯规划、树立社会诚信观与责任观才是赢得未来发展的根本之道。面对众多的机遇，找到属于自己的发展方向才是成功的关键。然而，目前许多大学生缺乏自我独立培养意识，并且大都没有能力为自己制定出一个专业、科学、符合自身发展的职业规划。此时就需要借助专业的职业咨询机构的帮助了。因为具备专业资质的职业规划咨询机构，不仅拥有科学、系统的测评和分析工具，更拥有经验丰富的职业规划咨询专家，可以帮助大学生朋友确定自己的职业定位，并且为大学生的职业发展导航。
文章来源：上海向阳生涯管理咨询有限公司 洪向阳简介：上海向阳生涯管理咨询有限公司首席职业规划师、总经理，CCDM中国职业规划师认证培训专家组秘书长。美国APT心理类型协会和APP澳大利亚心理学家出版社MBTI认证施测师。长期从事职业生涯管理与开发的研究、咨询及培训事业。
IBM、松下、联想这些企业名称犹如磁场一般，对于职场中人，尤其是初涉职场的大学生而言是具有致命吸引力的。通过向阳生涯职业咨询机构上万件咨询案例统计，89％的人在面对“名企”和中小企业两份OFFER的时候都会选择前者，即使那个职位并不适合其发展，他们也会义无反顾投入名企的怀抱，结果可想而知。
近日，在中国职业规划第一门户网站——“乐职网”的论坛上，网友Daisy在她的求助帖中诉说了她因职业选择而失眠的痛苦。向阳生涯CCDM职业规划师分析后指出：Daisy的职业发展过程中充满着对于“名企”的困惑。
Daisy，2006年大学毕业，取得了经贸外语专业学士学位。大学期间的她积极参加社会实践活动：发表文章、组织大型活动、校外兼职，同时获得了许多相应证书。本来可以选择留校的Daisy由于男朋友的原因，大四的时候就来到广东一个二级城市发展，并顺利地获得知名快速消费品C公司销售总监助理与一家直销化妆品牌A公司美容培训导师的两份OFFER。比较之后，Daisy还是选择了更有名气的C公司。但是，在C公司不到三个月的时间里，因无法忍受繁琐的工作内容，便借回校答辩之机提出了辞职。而以后的一年时间，虽然她频繁地跳槽，但结果大都不尽如人意。眼看时光流逝，自己在大学时的辉煌战绩也渐渐失去了求职的效力。如今她又面临着一次抉择：一边是在世界知名500强W公司销售助理职位，一边是影响力一般的某国内媒体公司发行主管。这次她不敢再次轻易做决定。不知如何选择的Daisy彻夜难眠，只能求助向阳生涯职业规划专家来寻找答案。
通过前期的交流，CCDM职业规划师分析：在Daisy一年的职业生涯中，她面临了多次职业选择的苦恼。结合她自身的性格而言，她的第一次职业选择并不明智，也是导致她至今仍面临职业困境的原因。Daisy选择C公司，无疑是看中了企业的知名度，根本没有考虑秘书职位与其自身的适合程度。Daisy曾经有过很好的机会，但因“名企”的诱惑而出现错误的职业选择，让曾经的机会白白地溜走。Daisy的案例反映了一部分人在职业选择上的误区，那么面对“名企”的诱惑该如何做出正确的职业选择呢？向阳生涯结合多年的职业咨询经验指出一定要做好以下三点。
第一、求职前必须做好职业定位 C公司虽然更有名气，但它提供给Daisy却是需要足够耐心与细心的秘书一职。这与她本身的性格完全不符，所以才会干了不到三个月便借故请辞了。相反，A公司的名气虽然稍逊一筹，但它提供的职位却是较有发展空间的美容培训导师，相对而言这个职位更符合Daisy的性格。如此分析，假使Daisy的第一职业选择是A公司，那么她的发展现在也定会是另一个样子。
Daisy的案例说明了每个人在求职之前必须分析出自身的性格与优势，即“我最适合做什么？我最擅长做什么？”这样在面临重大抉择的时候才不会做出错误的决定。而对于自身性格与优势的分析正是一个人职业定位的过程，这会令选择者更清楚自己需要什么，使选择更加理性。除此之外，兴趣与价值观也可以影响一个人对于职业的偏好，所以在求职之前一定要详细分析自己这方面的特征。
向阳生涯CCDM职业规划师表示，符合自身发展的职位比企业的知名度更重要，因为它会使你的职业发展目标更加明确，对于职业生涯的规划更有帮助。
第二、要对不同的企业文化进行深入了解 相较于中小企业而言，知名大型企业的组织机构相对庞大，所以，每个职位的职能都被划分得相当细致，也因此，这些企业更加看重员工的沟通能力与团队意识。如果没有做一颗螺丝钉的准备，那么最好不要进入这样的企业。职业规划师分析Daisy对C公司工作产生的感觉，不仅因为秘书的职能原本琐碎，更因为她所负责的工作领域已经被细分好，所负责的面很窄，才会显得枯燥。而中小企业由于人员的精炼，于是要求每个人要同时具备多种技能，也就是所谓的复合型人才。对于个人而言，它比大型的知名企业更能培养出一个人全方位的能力。在此，向阳生涯CCDM职业规划师提醒那些想要进驻名企的朋友们：不同的企业拥有不同的企业文化。在准备进入之前，先要弄清自己所追求的是什么？自身是否适合那里的工作氛围？单就外资企业而言，欧美企业提倡自由精神，它们更鼓励员工发挥自己的创造思维去工作；日韩企业则坚持发扬的团队协作的精神，不断拼搏、努力进取都是它们希望员工所具备的素质。当明白了这些以后，根据自己所喜欢的企业文化来寻找。
第三、小心职业的不可逆性浪费了求职成本 Daisy的案例很让人惋惜，因为她错过了发展的绝佳时期。由于在校期间社会实践方面的积累，使Daisy刚步出大学校门时即拥有很强的竞争力。但是因为错误的选择，使她在毕业一年后仍然处于职业发展的迷茫之中。向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出：职业发展有它的不可逆性，每一种职业发展的尝试都会相应付出代价，这些代价主要包括时间成本与机会成本。例如Daisy在一年的职业探索中，每一份工作都需要重新建立与企业的联系，重新熟悉工作。而且每一份都没有一个长久的积累，无疑对于她的时间和金钱都是一种浪费。在这个过程中，她也曾错过了适合她的工作，这就是双重的损失。
总而言之，向阳生涯CCDM职业规划师根据多年的咨询经验表示：在当代这种经济高速发展的社会中，追求知名大型企业的工作机会没有对错之分，只是需要一个标准。在做好自身职业定位的基础上，分析出自身的性格、兴趣、爱好以及价值观，再与自身追求的企业的文化相比较，如果适合，那么放心去追求。如果不适合，即使进入其中，也不过在浪费自己的青春。就目前来说，中小型企业的发展平台也是相当广阔，它提供了75%以上的就业机会。只要用心努力，发奋进取，必定会取得属于自己的收获。
文章来源：上海向阳生涯管理咨询有限公司 洪向阳简介：上海向阳生涯管理咨询有限公司首席职业规划师、总经理，CCDM中国职业规划师认证培训专家组秘书长。美国APT心理类型协会和APP澳大利亚心理学家出版社MBTI认证施测师。长期从事职业生涯管理与开发的研究、咨询及培训事业。
时间管理是一种很特别的技巧，在学校中没有人教你，但实际你必须要学习这门技巧。否则，不管你有多么聪明，你还是不能整理好你掌握的信息，不管你工作多有经验，你还是会在工作中拖延时间。
年轻人应该知道这一点，因为时间管理（TimeManagement）正在成为一个时尚的话题，当今最流行的博客之一，Lifehacker的主编GinaTrapani在她即将出版的同名畅销书至今在Amazon的销售榜单中名列重要的位置。在今天的工作里，你有能力去处理信息并管理你的时间，“职业道路上的一些特别的技巧可以让你能够处理一个很大的工作量”，MerlinMann（43Folders博客的编辑）说。
因此，这里有10个技巧，可以帮助你更好的管理你的工作：
1、不要在收件箱中保留电子邮件 “在当今世界上最紧要的技巧就是能够快速处理和加工信息，并将其落实到行动上”，Mann说。将电子邮件以文件夹的方式组织，如果邮件内容需要思考后才能处理，那么将其移动到任务清单（To-DoList）中，如果邮件有参考价值，将其打印出来，如果邮件是会议通知，将其移动到日历计划（calendar）中。
“有一点年轻人做的很好，那就是仅仅处理事务一次，你不会看到年轻人滚动他们的邮件框来假装工作”，Mann说。所以读完一封邮件后就对这封采取必要的操作吧。
2、一心不可二用 正常人都不可能在同一个时间内即看电视，又在即时通讯软件上聊天，又做家庭作业，一心二用是错误的。无论是谁，这么做都会降低工作效率。“一个20多岁的小伙子面对多项并发任务可能还能应付过来，但还是会由此带来工作效率上的损失”，Trapani说。
因此，设法避免这种情况，KathySierra建议用户多练习关注方法以避免一心二用。
3、先做最重要的事情 Trapani管这叫“早上的一次冲刺”，当她早上开始工作的时候，她会检查自己所有的电子邮件，并花一个小时的时间整理出待办事项的优先级，这是一个很不错的工作方法，因为即使你不能在一个小时内做完所有事情，当你一旦开始工作的时候你会感觉更轻松。
她还指出，这项处理最好能在前一天的晚上做完，这样，当你在早上开始工作的时候，你已经知道了今天最重要的任务是哪些了。
4、在固定的时间处理电子邮件 “来一封邮件就立刻阅读并进行答复并不是一个高效的工作方式，因为有人能立刻联络你并不意味着你必须立即回应他”，DanMarkovitz说，“人们需要的是一个明确的回应，而不是一个快速的回应”。只要人们知道等待一个答案需要时间，并且他们知道在紧急状况下如何能联系到你，那么大多数类型的电子邮件，你就只需要一天处理几次即可。
5、组织整理好网站地址 使用类似del.icio.us的网络书签服务来跟踪网站，而不要随手记录到一个地方，你要是相把它做为参考依据，那么就要将这些网址全部保存到一个地方，这样你就可以很方便的搜索和分享。
6、了解最佳工作状态的时间 工业设计师JeffBeene在做咨询工作，所以他在一天的任何时间都可以做事情，但是他说，“我制定工作计划的时间是在早晨，因为那时我最富有工作效率”。每个人都有一个最佳的工作时间，你可以通过监控自己过去一段时间的工作效率的方法来找到自己的最佳工作时间，然后你需要管理好自己的工作进度，以便让你在最佳时间内做最重要的工作。
7、加快打字速度 如果你整天都在电脑前工作，那么打字速度就会变成一个工作效率问题。“在每天中，为了查询信息，人们都要进行数十次的Google搜索”，Trapani说，“那么这将打多少字呢？你能不能将其减少一些呢？如果每分钟能节省十秒种，那么经过一段时间，你将节省很多时间。”
8、万事开头难，先从简单的工作入手 “我们的问题并不是如何结束这个项目，而是在于如何开始这个项目”，Mann这么说，他的建议是“先做简单的事情”。Beene知道这里的关键所在，他说“我总是尝试将项目分成几部分，这样我就可以逐个完成，各个击破”。
9、每天都整理工作任务清单 如果你不知道你应该做的事情，你怎么可能管理好你的时间呢？有些人喜欢将工作任务清单（to-dolist）写在纸上，因为这些清单对每个项目任务都是一个承诺，直到项目结束。另外一些人喜欢使用软件来将其分割为待办事项以便于管理（请参考：使用Google进行时间管理）。
10、敢于放慢速度 记住，一个好的时间管理者实际上对于某些事情的处理可能会比一个坏的时间管理者要慢。例如，有人在处理高优先级的任务时，可能会不回复自己收到的电子邮件。就像Markovitz说的那样，“很显然还有比处理电子邮件更重要的任务要做，通过直觉，我们就能知道这一点，我们现在要做的，就是认识到处理一项工作（评估其来源以及如何处理）并将工作进行规划，也是非常关键的任务。”
相对人际关系的建立而言，人际关系的维护是一件比较困难的事。当你给别人留下的美好印象随着时间的推移而慢慢改变时，当你曾经极力掩藏的东西暴露无遗时，当你和朋友之间发生了某些不愉快的冲突时，你的人际关系就会遇到困难。这时候，就需要应用一些技巧来维护已经形成的人际关系，使它不至于破裂。戴乐·卡内基从自身的经验中总结出了如下技巧：
1.
避免争论
青年人之间经常喜欢争论，这是很正常的事。我们会发现，这些争论往往都是以面红耳赤和不愉快结束的。事实证明，无论谁输了，都会很不舒服，更何况争论往往会演化成直接的人身攻击，对于人际关系是非常有害的。因此，解决观点上的不一致的最好途径是讨论、协商，而不是争论。
2.
不要直接批评、责怪和抱怨别人
卡内基警告人们：要比别人聪明，却不要告诉别人你比他聪明。任何自作聪明的批评都会招致别人的厌烦，而缺乏移情的责怪和抱怨则更有损于人际关系的发展。本杰明·富兰克林年轻的时候并不圆滑，但后来却变得富有外交手腕，善于与人应对，因而成了美国驻法大使。他的成功秘诀就是：我不说别人的坏话，只说别人的好处。要学会用提醒别人的方式，使别人感到我们并不认为他不聪明或无知。记住，只要你不伤及别人的自我价值感，什么事情都好办。
3.
勇于承认自己的错误 虽然承认自己的错误是一种自我否定，但承认错误会带给你巨大的轻松感。明知错了而不承认，会使你背上学生的思想包袱，使自己在别人的面前始终不能自如地昂起头。另一方面，承认自己的错误，等于变相地承认别人，会使对方显示出超乎寻常的容忍性，从而维持人际关系的稳定。
4.
学会批评 不到不得已时，决不要自作聪明地批评别人。但是，有时善意的批评是对别人行为的很有必要的一种反馈方式。因此，学会批评还是很有必要的。卡内基总结了几种不会招致别人厌烦的批评方式：
·批评从称赞和诚挚感谢入手
·批评前先提到自己的错误
·用暗示的方式提醒他人注意自己的错误
·领导者应以启发而不是命令来提醒别人的错误
·保留别人的颜面
尽管人人都期望朋友之间能够和睦相处，但有时往往事与愿违，朋友之间会发生一些令人不愉快的冲突。关于解决这些冲突会有效地防止人际关系的破裂。心理学家提出了能够有效地帮助人们控制和清除冲突的步骤：
·相信一切冲突都可以解决
·客观地了解冲突的原因
·具体的描述冲突
·向别人请教自己的观念是否客观
·提出可能的解决冲突的办法
·评价这些办法，筛选出对双方都有益的最佳办法
·尝试使用选择出的最佳方法
·评估方法的执行效果，并适当加以修正
能将工作和兴趣结合是不少人梦寐以求的事，要达到目标，首要条件便是了解自己的性格取向。试着运用你的想象力，回答下面的问题，计出总分，就能知道你最适合从事什么样的职业了~换句话说，判断你现在有没有入错行喽！
Q1
你要远行，乘坐的是什么船？ A 海盗船（1 分）
B 小船（ 2 分）
C 木筏（ 3
分）
Q2 你跟多少人同行？ A 几十人（ 1分）
B 几个人（
2分）
C 你独自行动（ 3分）
Q3
如果能带动物上船，你会带哪种？ A 狗（ 1 分）
B 猫（ 2 分）
C 小鸟（ 3
分）
Q4
你觉得会有什么东西守护你？ A 母亲亲手做的布娃娃（ 2 分）
B 父亲送的宝剑（ 1
分）
C 在海边检到的小石头（ 3 分）
Q5
你的船正驶向哪个方向？ A 东（ 1 分）
B 西（ 2 分）
C 南（ 3
分）
D 北（ 4 分）
Q6 你所找寻的宝藏是什么？ A
藏在洞穴中的文物（ 1 分）
B 沉在海底的金币（ 2 分）
C 古老神殿遗址中的宝物（ 3
分）
Q7你一直朝目标前进，前方水平线出现了一个巨大的黑影，你认为是什么？ A
其他驶过的船只（ 1 分）
B 一大片黑云（ 2 分）
C 深海水怪（ 3 分）
Q8
航海途中，你丢了东西，是什么？ A 水壶（ 2分）
B 食物（ 4 分）
C 火（ 3
分）
D 指南针（ 1 分）
Q9
长时间航行到达目的地时，突然恶魔出现，在你耳边说话，是什么呢？ A " 根本没有什么宝藏，你被骗了！ " （ 1
分）
B " 宝藏早被拿走了！ "（ 3分）
C "你是不可能找到宝藏的，死心吧！ "（ 2分）
D
"拿走宝藏，你将永远受到诅咒。 "（ 4分）
Q10
终于找到宝藏，在打开箱子的一刹那，你看到什么？ A 金银珠宝（ 2 分）
B 看到未来的魔镜（3
分）
C 能把你带来的动物变成人类的魔法药（1 分）
10 至 14 分——A
型 你有超强的活力和适应能力，即使身处逆境，你也能过关斩将，开辟一番新天地。拥有用不完的精力的你，最适合做一些需要耐力，创意和活力的工作，比如记者、推销、教师等。
15
至 19 分——B
型 喜欢与人交往的你最擅长观察人心，善于处理复杂的人际关系。如此才能非常适合做经常与人接触的工作，像公关、接待、甚至自己开咖啡店做老板，都非常适合。
20
至 27 分——C
型 你有敏锐的判断力和观察入微的眼睛，可以非常冷静、细心的思考问题，即使再困难的事也能迎刃而解。所以你应该找一份能好好运用聪明头脑的工作，如跟电脑有关的工作、广告公司，研究所的工作，或者动笔写写书，都很适合你。
28
至 32 分——D
型 你是一个很感性的人，对审美的触角特别灵，你喜欢运用自己的想法做出与众不同的东西。不管是绘画、裁缝设计或者乐器演奏，你都能得心应手。像雕塑家、插画家、室内设计等都能激发创作灵感，完全发挥自己才能的工作就是最理想的！
33
分 —— E
型 你天生有一种不可思议的魅力，全身散发出神秘的气息。你善于隐藏真正的自己，所以像模特、艺人、演员等在大众面前表演的工作最适合你，而魔术之类的神秘动作也不妨试试。
办公室同事的关系近了，轻则被人说闲话，重则能力遭质疑且，甚至搞不好还要受到一些“牵连”……远了，相安无事天下太平还好，糟糕的情况却是——你好像是一个透明人！同事之间到底拿捏怎样的尺度才合适？
君子之交之——无论多亲近，始终是上司 关键词： 若即若离亲疏有度清醒判断
朋友Z，在一家外资公司当行政助理，她很幸运，遇上了一个好上司——一个爽朗直率的香港女人，办公室经常充满着她的欢声笑语。她喜欢在假期出游，每次回来的时候，总不忘带给下属们一些心意礼品，下班后，还经常跟下属们一起组织饭局。由此，上司跟下属的界线变得不再明显，这也许是上司的一种用人策略——不故作领导者高高在上的姿态，以亲和力来感染下属，由此获得下属的拥戴和支持。而作为下属，内心总是或多或少会对上司产生一种距离感，因此敬而远之。一旦有一位上司不再以上司自居，并且在言行之间给下属带来“地位平等”的交流，距离感就骤然缩短了。
Z这样说：“我喜欢这样的上司，从不以权力对下属施压，她的这种对待下属的方式很人性化，让人不知不觉放下戒心，全情投入工作。但是，无论多亲近，她始终是上司。工作不能带太多私人的情绪，这样会扰乱正常的工作秩序。大家可以在私下谈论彼此的生活或感情状态，但绝不能与工作混为一谈。”她这样的做法是明智的。同事的相处，最关键是把握好一个度，非敌非友，若即若离，是最适合的一种方式，既真诚待之，免于生疏而造成工作上的隔阂，亦不会因为过分热忱，而左右了工作上的判断。
君子之交之——做本分的自己，体恤他人 关键词： 工作本分抵制惰性勇于承担
在竞争不是很激烈的公司，也许是最波澜不惊的一种上班模式，皆因“铁饭碗”被许多“规章制度”所限制，能力让位于体制，“领导说了算”、“一切以职称作为衡量重心”等，造成同事之间，不存在太多的“越位”事件，从选择这份工作开始，就意味着在一段时间内，没有太多晋升的空间可言（当然，这并非绝对的，也有些公司，从一开始加入，就意味着无休无止地争夺），正所谓“一个萝卜一个坑”。那么，同事之间的挤对与竞争相对较少，这样一来，相处就明显变得简单了，不需要尔虞我诈，也不需要阿谀奉承，谦卑为人，做好本分事就已经足够了。
当然，这样的工作岗位，也不是一劳永逸的，也潜藏着许多隐性的危机——一份不需要太过费神的工作，容易消磨积极性。当一个人变得慵懒，依赖性便随之出现。这个时候，如果同事之间平日并没有积累出良好协作的关系的话，矛盾亦将由此而产生，各自埋怨、各自推卸责任，最终，把事情弄得一团糟。由此，一潭死水的同事关系，也有可能因此掀起波澜。
君子之交之——PK办公室恋情，不惹祸上身 关键词： 角色清晰勿拿感情来说“事”
有这样的一个广告公司，有不明文的规定——不允许发生办公室恋情，一旦被高层获悉，其中一方，要么主动辞职，要么被公司解雇。
日复一日，在办公室里朝夕相对，情投意合，继而发生微妙的感情，这种现象，可能在不同的企业机构里都屡见不鲜。只不过，有些人会选择暗中往来，发展“地下情”，把感情尽量低调处理。而有些人，则大唱高调，毫无顾虑地把感情明晰化，并在其他同事在场的时候，也尽情泄露“恩爱”之情。
这两种态度都不能简单地说错与对，但相对而然，前者的处理方式要比后者来得讨好——爱情本来是两个人之间的事情，可以在两人单独共处的空间中，随意表达爱意。但是，当爱情成了同事之间的另一种关系的时候，如何把它处理好，不给其他同事或公司的形象造成影响，那么，则需要当事人谨慎处之，需分清楚工作与感情，孰重孰轻。办公室并不适合大肆张扬的恋情，一旦恋过了头，就会因为分心而直接给工作打了折扣，就会因为其他同事的渲染而变色。而在办公室这个特定的环境，发生恋情的双方，身份的定义应该是“同事”而非其他。当这一层关系被模糊化或错位以后，难免会出现N多问题。能够分清楚“同事”与“恋人”这两个不同角色的互换，这段感情想必可以更长久。
君子之交之——游刃有余小贴士： ※君子法则一：如果你是上司，请注意不要老摆出一副专制的嘴脸。要知道，这是一个以才服众的年代，要让下属们为你“死心塌地”，首先，请你以行动证明，你值得他们这样。
※君子法则二：如果你是下属，除了原则性的服从，请拿出自己的能耐，让上司知道，其实默契共事，比命令式安排的结果更让他满意。
※同事关系既不是甘甜的糖果，也不是寡淡的白开水，它是1﹕100的糖水混合物，请小心翼翼地与“甜”和“不甜”保持这份君子距离。
※处理同事的“君子”关系最需要的是：清晰的头脑，要分清公与私，情与理，上班与下班这三大要素。它左右了你的人际关系，甚至你的整个生活。
※同事关系的微妙转变需要一种权衡，这种权衡往往是个人性情的衍生物。请运用如下“君子”守则：
1．倘若你将工作视作一切，将刚刚萌芽的爱情扼杀在襁褓中。
2．倘若你是个至情至性的性情中人，OK，马上远离你与你的爱侣共同战斗过的“发电场”。
※替别人守口如瓶是一种“君子”职责，替自己守口如瓶是一种美德。当你在办公室百无聊赖地想要以上司或其他同事的“奇闻逸事”当作谈资时，先考虑一下“君子”风范。
金融分析师(CFA)
自1963年在美国首度开考以来，全球至今有仅有3.55万人通过考试。我国大陆目前只有50人拥有CFA资格，以上海为例，未来3年对CFA的需求量是3000人，而目前只有30人。
特许财富管理师
必须要在金融机构工作5年以上，拥有良好的经济学基础和至少精通两个投资领域，“门槛”之高很少有人能够迈过。
基金经理
随着更多的基金项目和基金管理公司的产生，社会将需要众多的基金管理人才，基金经理就是这一行当中的高层次人才，其职责大致可分为：负责某项基金的筹措；负责基金的运作和管理；负责基金的上市和上市后的监控。目前这方面的人才十分紧缺，其职业的前景看好。
精算师
我国的保险法规定，经营保险公司必须聘用一名金融监管部门认可的精算师，并建立精算报告制度。目前我国具有精算师资格的仅有50人左右，其中90%以上从事保险业。随着保险业的繁荣以及顾问公司、中介公司、金融、社保等领域的进一步壮大，社会生活的许多方面都将需要精算师，精算师将成为我国目前最紧缺的尖端人才之一。专家预测，我国未来十年将急需5000名精算师。
证券经纪人
有关专家预计，全国4000万股民这一庞大的投资群体已经为证券经纪人的崛起提供了巨大的市场。当前证券经纪人的素质要求主要集中在两个方面：一是扎实的金融学基金知识；二是基于对市场的长期观察之后得出的投资经验。
股票分析师
实践证明，在股票分析师的引导下股民能够建立全新的投资风险意识，明确市场投资方向。同时，股票分析师往往会通过多种渠道了解和分析股票动向，从而可以帮助股民选择股票投资的最佳时机。
信息主管
信息主管走俏，归因于银行只有依靠现代技术才能走上快车道。
投资管理人才市场急需大量的投资管理人才，其中四类人才前景最为看好：风险投资人才、融资租赁人才、金融业务代表、个人投资顾问。
对于人才稀缺的状况，专家认为，必须建立健全人才培养激励机制，在高素质金融人才的培养问题上，可采取多种培训方式：一是业余、脱产相结合，以业余为主；二是长短期班相结合，以短期为主；三是实践锻炼与组织考察相结合，以实践锻炼为主；四是继续教育与学历教育相结合，以继续教育为主，充实、更新知识，解决知识老化问题。同时，金融机构对于急缺的人才，可以高薪招聘一些既有理论知识又具实战经验的金融“海归”，或者通过猎头机构猎取。
时间管理是一种很特别的技巧，在学校中没有人教你，但实际你必须要学习这门技巧。否则，不管你有多么聪明，你还是不能整理好你掌握的信息，不管你工作多有经验，你还是会在工作中拖延时间。
年轻人应该知道这一点，因为时间管理（TimeManagement）正在成为一个时尚的话题，当今最流行的博客之一，Lifehacker的主编GinaTrapani在她即将出版的同名畅销书至今在Amazon的销售榜单中名列重要的位置。在今天的工作里，你有能力去处理信息并管理你的时间，“职业道路上的一些特别的技巧可以让你能够处理一个很大的工作量”，MerlinMann（43Folders博客的编辑）说。
因此，这里有10个技巧，可以帮助你更好的管理你的工作：
1、不要在收件箱中保留电子邮件 “在当今世界上最紧要的技巧就是能够快速处理和加工信息，并将其落实到行动上”，Mann说。将电子邮件以文件夹的方式组织，如果邮件内容需要思考后才能处理，那么将其移动到任务清单（To-DoList）中，如果邮件有参考价值，将其打印出来，如果邮件是会议通知，将其移动到日历计划（calendar）中。
“有一点年轻人做的很好，那就是仅仅处理事务一次，你不会看到年轻人滚动他们的邮件框来假装工作”，Mann说。所以读完一封邮件后就对这封采取必要的操作吧。
2、
一心不可二用 正常人都不可能在同一个时间内即看电视，又在即时通讯软件上聊天，又做家庭作业，一心二用是错误的。无论是谁，这么做都会降低工作效率。“一个20多岁的小伙子面对多项并发任务可能还能应付过来，但还是会由此带来工作效率上的损失”，Trapani说。
因此，设法避免这种情况，Kathy
Sierra建议用户多练习关注方法以避免一心二用。
3、先做最重要的事情 Trapani管这叫“早上的一次冲刺”，当她早上开始工作的时候，她会检查自己所有的电子邮件，并花一个小时的时间整理出待办事项的优先级，这是一个很不错的工作方法，因为即使你不能在一个小时内做完所有事情，当你一旦开始工作的时候你会感觉更轻松。她还指出，这项处理最好能在前一天的晚上做完，这样，当你在早上开始工作的时候，你已经知道了今天最重要的任务是哪些了。
4、在固定的时间处理电子邮件 “来一封邮件就立刻阅读并进行答复并不是一个高效的工作方式，因为有人能立刻联络你并不意味着你必须立即回应他”，DanMarkovitz说，“人们需要的是一个明确的回应，而不是一个快速的回应”。只要人们知道等待一个答案需要时间，并且他们知道在紧急状况下如何能联系到你，那么大多数类型的电子邮件，你就只需要一天处理几次即可。
5、组织整理好网站地址 使用类似del.icio.us的网络书签服务来跟踪网站，而不要随手记录到一个地方，你要是相把它做为参考依据，那么就要将这些网址全部保存到一个地方，这样你就可以很方便的搜索和分享。
6、了解最佳工作状态的时间 工业设计师JeffBeene在做咨询工作，所以他在一天的任何时间都可以做事情，但是他说，“我制定工作计划的时间是在早晨，因为那时我最富有工作效率”。每个人都有一个最佳的工作时间，你可以通过监控自己过去一段时间的工作效率的方法来找到自己的最佳工作时间，然后你需要管理好自己的工作进度，以便让你在最佳时间内做最重要的工作。
7、加快打字速度 如果你整天都在电脑前工作，那么打字速度就会变成一个工作效率问题。“在每天中，为了查询信息，人们都要进行数十次的Google搜索”，Trapani说，“那么这将打多少字呢？你能不能将其减少一些呢？如果每分钟能节省十秒种，那么经过一段时间，你将节省很多时间。”
8、万事开头难，先从简单的工作入手 “我们的问题并不是如何结束这个项目，而是在于如何开始这个项目”，Mann这么说，他的建议是“先做简单的事情”。Beene知道这里的关键所在，他说“我总是尝试将项目分成几部分，这样我就可以逐个完成，各个击破”。
9、每天都整理工作任务清单 如果你不知道你应该做的事情，你怎么可能管理好你的时间呢？有些人喜欢将工作任务清单（to-dolist）写在纸上，因为这些清单对每个项目任务都是一个承诺，直到项目结束。另外一些人喜欢使用软件来将其分割为待办事项以便于管理（请参考：使用Google进行时间管理）。
10、敢于放慢速度 记住，一个好的时间管理者实际上对于某些事情的处理可能会比一个坏的时间管理者要慢。例如，有人在处理高优先级的任务时，可能会不回复自己收到的电子邮件。就像Markovitz说的那样，“很显然还有比处理电子邮件更重要的任务要做，通过直觉，我们就能知道这一点，我们现在要做的，就是认识到处理一项工作（评估其来源以及如何处理）并将工作进行规划，也是非常关键的任务。”
不管从哪个角度来看，我现在的经理都是一个真正的绅士。有的时候，他甚至会买早餐给我。但是，在信息技术行业工作的这些年里，我可以说见过了多种不同类型的IT经理。这些IT经理都喜欢以“检查官”自居，对员工束缚得很严，可谓是员工眼中的危险人物。他们当中的有些人现在足以被列入“世界野生动物保护协会的濒危名单”了。但是，我相信绝对不会有什么保护他们的计划出台。因为，如果他们有一天真的从地球上消失了，大多数人都会感到欣喜若狂。
为了帮助大家更好地看清这些“濒危”物种，我给大家归类总结出了下面这六类最危险的IT经理，并且对他们的一些共同特征进行了描述。其中的很多类型在我这么多年的工作历程当中是有生活原型的。
第一类：“一切为了公司利益”的IT经理 这种类型的IT经理总是喜欢发出这样的声音：
“大家看看我吧！即使是在过圣诞节的时候，即使是在生病的时候，我都还在坚持工作。尽管我曾经在车祸当中伤到了双腿，但是仅仅过了六周的时间我就又回到了办公室。为什么你们就不能每天晚上无偿地多为公司工作一个小时呢？我自己可以做到。”
是的，凭借自己的这份工作热情，这种类型的IT经理最终是坐到了现在的位子上。但可能仅仅是因为让他们做这份工作才不会让他们对公司造成损害吧。
在英国的传统当中，有一项就是提升那些不能适当地影响整个部门表现的人。很多这样得到任命的人就属于这种类型。
第二类：自私而又刻薄的IT经理 这种类型的IT经理大都守旧而过时。在他们的概念当中，一个优秀的管理人员应当是“不易为员工所接近的”。用他们自己的话来说就是“严厉而又不失公允。”但其实他们哪一点都没有做到。他们之所以能得到现在这个职位，不是等到了自己的前任退休，就是由于什么意外的变故而导致了职位的空缺。谢天谢地，好在现在这种类型的IT经理已经快要绝种了。
在解雇了员工之后，他可能会发出这样的声音：“我不得不让他离开；他的工作表现实在是太不称职了。他宁可去参加他***葬礼也不来工作。这种人来这儿是为了什么？难道他把这里当成渡假营吗？”
面对周围惊讶而沉默的员工，他会大声叫嚷：“其他人都知道自己该怎么去做了吧？”
这种IT经理的问题就在于迟早有一天他自己也会犯错误。当他身陷困境，想要从小组成员那里获得帮助的时候，他们会想起他曾经的所作所为，对他的请求可能会无动于衷。他是孤独的，永远都没有一个安全的避风港。
第三类：没有坚持的IT经理 人们常说英国首相布莱尔没有自己的坚持，我们正要向大家介绍的这类IT经理也有这样的特点。但令人遗憾的是，在可以预见的将来，这类IT经理的数量并没有什么减少的趋势。
在遇到批评和责难的时候，这种类型的IT经理可以很轻易地推脱。面对直接提出的问题，他们不会给出直接的答案。在出了问题的时候，他们会用书面记录来证明出问题时自己并不知情。其实，只要你不是他们某个错误决定的直接受害者，与其说他们的存在是一种危险，还不如说他们的存在是在浪费公司付给他们的薪水。对付这种IT经理的一个好方法就是在需要的时候偷偷记录下他们的言行。
第四类：同员工玩“捉迷藏”的IT经理 这种类型的IT经理无疑是非常危险的。如果公司想要在人事上缩减开支的话，那么宁可留住一名一线工人也不要留一个这样的IT经理。因为这样的人少一个也不会给公司带来什么损失。
让我给大家举一个真实的例子吧，这个例子源于我的亲身经历。很多年以前，我在一个名叫Tim的IT经理手下工作，他很年轻，也和大家相处得不错。当时，他一个人手下领导着两个小组，这两个小组分别负责不同的工作。他经常会把我们这个三人小组的人叫到一起，跟我们说他要花时间和另外一个小组呆在一起，因为另外一个小组的工作出了问题。显然，我们是值得信任的，可以完成工作，而另外一个小组的成员工作表现却不称职，他必须要亲自监督才行。
当有一天我们这个小组在工作中遇到了紧急问题，需要同他联系的时候，我们打电话到另外一个小组，得到的答复却是他没在那里，他告诉另外一组员工说由于我们这个小组工作表现不好，他必须要亲自监督。大家可以想象，当听到这番话的时候，我们是多么的吃惊。由于当时移动电话还不像现在一样普及，我们根本无法联系到他，一切也只能不了了之了。其实，他对两个小组说的都是同样的话，他根本就没有把时间花在对任何一个小组的监督和管理上，而是在我们工作的时候自己打高尔夫球享乐去了。
第五类：自以为是的IT经理 这种类型的IT经理有一个共同的特征，他们会在办公桌上或是办公室的门上做出标识，时刻提醒大家注意他们的身份和地位。在衣着和言谈举止上，他们也时刻不忘显示自己的“身份”。他们喜欢对自己的下级指手画脚，呼来喝去。他们会让下属为自己洗汽车或是去洗衣店取回他们干洗的衣服。如果你问他们为什么要这样做，他们会指指自己的身份标识，极不道德地说：“我的职位告诉我，我可以这么做”。
这种类型的IT经理总是喜欢把自己手下的员工称为“我的员工”，而其实，这些所谓的“他的员工”根本就没真正把他们放在眼里。如同第二类IT经理一样，他们无法在真正需要的时候获得员工的帮助。区别是自以为是的IT经理还会受到员工的嘲笑。
第六类：总是在说“我不想听这些”的IT经理 这种类型可能就是你身边某个部门的经理。当她问到项目的时间进展状况时，当工作小组的成员就这个问题做出了诚实的回答时，她可能会惊恐地摇摇头，发出令人感到恐怖地叫嚷：“我不想听这些”。公平一点说，这种类型的IT经理还是很关心工作的。他们可能会为了赶一份每月的报告而熬夜工作，他们这样的做法经常掩盖了他们的不称职。对待这种类型的IT经理一定要客气，但最重要的还是不要在意他们所说的话。这样你会觉得自己的日子好过一些。
一天，一家小影院的广告写到：一美女莫名晕倒，七男人强行拖入森林；等待美女的会是什么……
众人都觉很有吸引力逐买票入场，等到电影放映时，大屏幕出现：
……
……
……
……
《白雪公主》 众人气急败坏地走了。
（二）
隔天众人再次路过小影院，见广告有所变化。
广告写到：
一如花美女与七男人的数天惊涛骇浪般的销魂（绝非《白雪公主》）。
众人这次觉得比上次更有吸引力，而且说明不是白雪公主，逐又买票入场。
结果大屏幕出现：
……
……
……
《八仙过海》 众人全晕在场内了。
（三）
第三天
当所有人都决定再也不进入这家影院的时候，却看到广告上写道：本院为真情回报广大支持国产大作的朋友特别吐血大放送！！！
《七个可爱男孩和一对年轻夫妻曲折的故事》 附言写道：
七个可爱的男孩
趁年轻夫妻无防备的时候一个一个进入他们的家
却反被年轻夫妻所治服
但最后却出现大逆转情况
丈夫被杀、年轻美丽的妻子落入七个男孩的魔掌……
本片情节曲折精彩感人
为广大有婚夫妇培养下一代所必看之佳作！！！
大家听说情节曲折精彩感人，而且还是可爱的男孩和年轻夫妻的故事，于是又都禁不住诱惑买票进场了。
经过漫长的等待之后，屏幕上终于出现画面了——
打出3个大字：
《葫芦娃》 众人当时就全都吐血了~真不愧是吐血大放送……
进入外企职场，如何举止行都有着巧妙精辟的规则，往往一个举手投足间，就对自己在别人心目中的印象甚至自己的职场前景产生了微妙的影响。
这一次，沪上hr联盟创始人之一的卡博先生（gabornagy）亲自为职场外企白领们讲述外企生存的点滴法则。这位来自匈牙利的资深人力资源专家于002年在上海成立了hro公司（汇欧企业管理咨询有公司），并组建了一支国际性的顾问梯队，将心理学、商务管理和人力资源管理应于人才测评和培训中，自主开发了hro测试产品及培训课程，并拥有产品的知识产权，以此致力于向中国的企业提供专业化人才测评服务。
外企人士的四大通病 在外企工作，有四大方面比其它企业职员更求更高。
第一，追求高质量。很多人总是很容易就对自己的工作状况感到满意，觉得工作上“适可而止”，而不会追求精益求精。没有对高品质的追求心理当然也做不出高质量的工作。
第二，敢于说出自己真实的想法。这是很多企业白领们存在的问题，认为只要开会的时候没有人说，自己也不应该强出头去多嘴什么。或者担心自己的建议听起来很幼稚、没有可执行性，会被别人否决。正是出于类似怕麻烦、没有自信的心理，致使很多优秀的点子一闪而过，根本不为他人所知。
第三，善于多走一步。许多人认为自己有了手头的这些活儿就足够了，不应该再增添麻烦、自寻烦恼。他们往往做好了自己的分内事情就再也不会去思考什么，不会去发挥主动性寻找一些新的事情、发现新的问题。
第四，别对共享知识、经验有所保留。往往很多人，自己掌握了一些工作业务上的技巧却不肯拿出来和别的同事一起分享。可能存在着一种自私的念头，认为这是自己的东西，哪怕对新的同事，也是很有保留地带教。
这些职场上的通病，有悖于一名优秀员工的价值标准。通常一名好员工，应当具备良好的沟通能力，表达直截了当、信息面广信息量大；性格热情积极；充分了解自己，并有足够的自信。
给老板一个“大面子” 虽然很多人都说外企的企业管理模式比统形式上的国企要开放得多，但是有上司下属关系的地方势必还是有等级的存在。有了上下级的等级制度，做下属的说话行事多少会有所顾忌。但是一个良好的员工应该在必要的时候敢于说话、敢于提意见，这里就涉及到一个说话的艺术。
对上司做一个演说呈示十分重要，这可以决定你是否能说服你的上司。表达的方式、提问的形式都要在措辞、语气上十分注意。另外一点是对投资和收获要有一个清晰的阐述，好让听者感觉确有道理。在做这些的同时，要适当考虑上司的意思，用巧妙的方式迎合，最终让上司感觉这是建立在他自己的想法上而产生的注意。所以，向上司提意见时，最好的方式是让上司感觉这是他自己的想法。
此外，形式上直接的交流更好，重要的东西不用e-mail传送，或者不单单用e-mail，以免产生时滞和误解。提建议如若能利用例会的机会则更好，只有当自己十分有把握才能去面对大老板。
面对责任问题时…… 很多人可能会有类似经验，在某些节骨眼上，工作却出了差错，但这是上司的责任还是自己的责任？其时，这是一个双方面的平衡。有时候有些上司会将责任推给自己，纵使自己万分委屈，可是不好发作，毕竟是自己的上司，还想“活下去”就只能忍气吞声。但是，这不是唯一的方法。每当此时，就应该汲取教训，总结经验，以免以后发生类似的事件。
上司授权做一件事的时候，应该把能够想到的细枝末节都询问清楚，得到过上司的肯定以后再去操作执行，哪怕最后出错也只是决策问题，而不应该单纯怪罪执行人员。因为很多上司推卸责任给下属的情况，都是出自一些模糊不清、没有得到确认和共识的地方。如果能将这些避免，那么类似的矛盾和不合也可以得到避免。
当然，这个时候也不能一味地逃脱责任，应该多思索和反省自己这方面的过失与责任。这是一个员工自我成长和完善的过程，同时也是对一名优秀员工的衡量标准。好的上司看重的是员工犯错后的表现，而能忽略过去的小过失。一个员工的自我反省和自我学习往往比多加班、假装忙碌的状态更能博得老板的好感。
(责任编辑：高原)
