产后乳房发红该如何护理？

远离已知的刺激物或过敏原

当产后乳房发红与某些刺激物或过敏原有关时，妈妈应注意在生活中远离这些物质，以免加重乳房的症状[1]。比如：

1. 换掉可引起过敏症状的衣物，包括妈妈自己的贴身衣物以及宝宝穿的衣物；

2. 换掉可引发乳房皮肤症状的个人清洁用品。建议选择不含香精、染料的温和肥皂，而且清洗结束后，要注意把肥皂冲洗干净[2]；

3. 不要吃可引起过敏反应的食物。如果外出就餐，记得询问菜品中是否含有相关食物，注意避开。

注意乳房部位的皮肤护理

妈妈在日常生活中，应该注意保持乳房部位皮肤的清洁，并避免抓挠发红的地方。

妈妈可以在沐浴后，涂抹无刺激性的润肤剂（比如凡士林），有助于维持乳房皮肤的屏障功能[3]。对于有乳房湿疹的妈妈，涂抹润肤剂还可以滋润皮肤，避免出现裂口[4]。

有乳房湿疹、接触性皮炎等局部过敏情况的妈妈，可能还需要在医生指导下外用皮质类固醇药物[3-5]。

需要注意的是，如果乳房有外涂润肤剂、药膏等需要，建议咨询医生是否可以同时进行母乳喂养。如果可以母乳喂养，建议在哺乳后涂抹外用制剂，以便药物在下一次哺乳前被吸收，同时，下次哺乳前需要先清洗乳头，去除残留制剂[5]。

排空乳汁，可缓解乳腺炎症

一般来说，乳房发红的同时，妈妈还有乳房胀痛、发热等症状，应怀疑乳房发红与乳腺炎有关，需要及时就医，接受诊疗。

确定是乳腺炎后，除了遵医嘱使用抗生素以外，妈妈可以通过持续母乳喂养，或用吸奶器吸奶的方式来排空乳汁，从而帮助缓解症状、缩短症状持续时间[6]。

参考文献

[1] Mayo Clinic Staff.接触性皮炎[OL]. Mayo Clinic. (2022-07-03). [2022-08-02]. https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/contact-dermatitis/diagnosis-treatment/drc-20352748.

[2] Mayo Clinic Staff.特应性皮炎(湿疹)[OL]. Mayo Clinic. (2022-07-02). [2022-08-02]. https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/atopic-dermatitis-eczema/diagnosis-treatment/drc-20353279.

[3] Ronald Goldner, Anthony F Fransway. 成人刺激性接触性皮炎. UpToDate 临床顾问. https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/irritant-contact-dermatitis-in-adults. (Accessed on Jul 26, 2021).

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