四神汤+薏仁+赤小豆

适用人群：体内湿气重的人群，能帮助身体排湿

制作方法：准备山药10克、芡实10克、茯苓10克、莲子10克、薏仁5克、赤小豆5克，浸泡30分钟后加入养生壶，注水1000ml，煮15分钟左右即可。

四神汤+红枣+桂圆

适用人群：肠胃虚弱的人群，能起到温补脾胃的作用

准备山药10克、芡实10克、茯苓10克、莲子10克、红枣5个、桂圆5个，四物浸泡30分钟，将所有食材加入养生壶，注水1000m1，煮15分钟左右即可。

适用人群:适合心神不安、脾虚的人群，具有健脾清心的作用

准备山药10克、芡实10克、茯苓10克、莲子10克、百合5克、麦冬6克，浸泡30分钟后加入养生壶，注水1000ml，煮15分钟左右即可。

适用人群:感染风寒或痛经不适的人群，具有养胃驱寒的作用

准备山药10克、芡实10克、茯苓10克、莲子10克、干姜4片、红糖适量，四物浸泡30分钟，将所有食材加入养生壶，注水1000ml，煮15分钟左右

适用人群：气短乏力，精神不振的人群

茯苓10g，芡实10g，山药10g，莲子10g，搭配党参59、黄芪59，放入养生壶中，注水1000ml，煮15-20分钟即可。

��四神汤+陈皮+山楂

适用人群：肚子容易胀气的人群或是大餐之后解腻刮油

茯苓109，芡实109，山药10g，莲子109，陈皮39，山楂59，放入养生壶中，注水1000ml，煮15-20分钟即可，如果觉得酸涩，可以加一点冰糖。

适用人群：免疫力低下的人群，有提高免疫力的作用

准备山药10克、芡实10克、茯苓10克、莲子10克、陈皮2克、蜜枣3个，四物浸泡30分钟后，将所有食材放入养生壶，注水1000m1，煮15分钟左右即可。

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