出品 | 首都医科大学宣武医院
作者 | 妇产科 韩琼
编辑 | 袁月
不哭不闹，甜蜜美好；一哭一闹，鸡飞狗跳。
萌萌哒的“小天使”降临后，初为人母的妈妈们，是不是都希望自己家的“小天使”吃得好睡得香，不哭不闹不生病？但往往事与愿违，爱哭爱闹不睡觉的宝宝比比皆是。来试试经典的5S安抚法和温柔爱语吧！还你一个天使宝贝。
5S安抚法是美国儿科医生哈韦·卡普博士提出的，他认为随着进化人类的大脑越来越大，这增加了女性分娩的困难，为了保证子代的成活率，宝宝会提前出生三个月，所以我们十月怀胎出生的宝宝是出于早产状态的。宝宝出生后的三个月里就是缺失的第四期，如果让宝宝处在模拟在妈妈子宫内的样子，宝宝可以获得更多的安全感。
这5S分别是：
1. 包裹（swaddling）：选用最亲肤的柔软纱布方巾将宝宝包裹起来，并不是传统意义上的蜡烛包，我们将上肢肩部包得紧一些，让宝宝感觉还在妈妈肚子里被子宫所环绕着，但髋部要放松，否则会影响宝宝髋部的发育。
2. 侧躺／趴卧法（side/stomach）：让婴儿侧卧或者俯卧，就像蜷缩着躺在妈妈温暖的子宫里一样，这可以诱发镇静反射，让宝宝获得更多的安全感。在宝宝睡熟后应改为仰卧睡姿。美国儿科医生协会建议宝宝一岁内要仰卧睡，这是最安全的睡姿可防止新生儿猝死综合征（SIDS）发生。
3. 嘘声（shushing）：宝宝哭闹时爸爸在耳边低声的嘘嘘声会让宝宝感觉回到了妈妈身体里。尤其是妈妈低声哼唱的摇篮曲或者温柔的爱语都可获得真正的8—13赫兹的α波声音让宝宝更平静。宝宝最初认识妈妈就是通过声音和气味，多抱着宝宝轻声哼唱、说着温柔爱语，宝宝获得安全感的同时，宝宝大脑里也在储存母语的语素，为语言发育打下基础。不建议使用人工白噪音进行安抚，比如吹风机，风扇声音。2014年《儿科学》的一片研究指出，婴儿若长期暴露于白噪音环境下，有可能掩盖了语言等正常的听觉输入，从而影响婴儿语言能力的发展。
4. 来回摇摆（swing）：保护好宝宝颈部的前提下，模仿胎宝贝飘荡在羊水中，并伴随着母亲走动时的摇摆。宝宝感觉好像回到妈妈子宫里，减少了对地心引力造成下坠感的恐惧。同时又促进了平衡觉的发展。不过一定不能大力前后晃动宝宝，避免造成摇晃综合症。
5. 吸吮（sucking）：吸吮对宝宝来说，是最高等级的安抚。他用吸吮乳房以及他可以吸到的任何东西的方式来安抚自己。
5S安抚法只适合0—3个月的宝宝，以上5种方法可单独使用，也可叠加使用。使用时尽量不要频繁更换步骤，要给宝宝时间让他自己选择一个或几个他喜欢的方式。
我们再来说说温柔爱语。
当一个人受到巨大创伤的时候，安慰的人通常会说“哭吧，哭出来会好受点”！那么宝宝经历了这么多的恐惧与磨难宝宝不能哭吗？这时妈妈可以一边用温柔的爱语配合5S安抚法，跟宝宝说：“宝贝对不起，妈妈让你受苦了，妈妈知道你为了见我，受了很多苦、请原谅妈妈没能及时发现你承受了这么多的痛苦，如果你想哭就哭吧。谢谢你选择我当你的妈妈，我爱你我的宝贝！”
我们用爱语接纳宝宝的情绪，5S满足宝宝身体需求，打造可爱天使宝宝。返回搜狐，查看更多
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