这些年张天爱的身材和她减肥的毅力都深深刻在了大家的脑子里，现在已经有很多妹子将她视为自己减肥的榜样，向她好好学习了。
讲真，看到张天爱这越练越美的身材，谁不会心动地带着满腔热血去做运动呢？
减肥的难在于难以控制自己对饮食的渴望以及天生的惰性，有的人反反复复地减肥又复胖，不就是因为一天吃得健康清淡可以一天运动能坚持，可是当大家把这个时间长度拉到一年，两年，三年甚至十年的时候，应该有95%的人都坚持不下来。
想必很多人都知道了张天爱的好身材是靠自律换来的，而张天爱坚持减肥不复胖，坚持了多少年呢？
而张天爱坚持减肥已经十二年了，张天爱的减肥是从09年开始的，她曾经在《王牌对王牌》里面说过，自己读书的时候因为胖到120多斤，心里十分自卑，那怕有喜欢的男孩子也只敢默默暗恋，不敢踏出表白的那一步。
恰好这一年，她合作金秀贤出演微电影《落樱》，虽然只是一部小作品她拍戏的时候也懵懵懂懂，可是这次经历却在张天爱的心里种下了种子，让她毅然踏入了娱乐圈，并且为了开始改善自己的外在形象努力减肥。
因为当时国内对于健康减肥的概念完全没有，张天爱也就只好按照自己觉得有效的方法减肥，她就简简单单地吃了整整两年的水煮鸡蛋和黄瓜，硬生生把体重从120斤瘦到了90斤出头，这吃草的恐怖感，恐怕很多人半个月都撑不过去吧，而张天爱坚持了两年，可见她对自己有多狠。
这有多难呢？张天爱曾放出过自己小时候的照片，再联想她1819岁时候的肉肉身材，就知道她并不是那种天然的瘦身材，甚至有可能属于易胖体质。
在这种情况下，她真的一点也不能松懈。
为了不复胖，她还在工作之后坚持出门跑步，甩手甩脚地走，不在乎别人的眼光，只为了能够多活动全身。
在接触到健身概念之后，张天爱又开始了饮食和健身相结合的模式，每天晚上回家的两个小时是在健身和护肤中度过的，起床第一件事就是倒立，平时工作的小空隙她也要尽可能地动起来。
这个女人这么努力，完全配得上这样一副玲珑有致的好身材。
有付出才有收获，付出在哪里收获就在哪里，大家有被张天爱的经历励志到吗？返回搜狐，查看更多
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