这4个“吸阳”行为，男性早该忍住，为健康别太放纵自己

那个时候虽然同时在看精神科和其他科的医生，但治的是不同的问题——心理和身体，我没想过把二者结合起来，也没人告诉我这一点。现在我把月经当作了解情绪的信号，我会记录月经周期，肯定不会闭经超过两个月还置之不理，如果…

二是先天性心脏病或者患结核的病人发生肺炎时，久治不愈就会逐渐演变成为慢性肺炎，三是病毒感染型肺炎，久治不愈后也会逐渐变为慢性肺炎;四是支气管炎以及上呼吸道炎症等都会变相的并发慢性肺炎。预防肺炎，在日常的饮食中…

在激光近视手术中，激光主要作用于基质层，通过切削部分角膜组织改变其曲率，从而矫正近视度数。尽管角膜胶原交联技术传统应用主要是在圆锥角膜的预防及治疗上，但近年来也逐渐应用到屈光手术的辅助治疗中。通过在屈光手术前…

很多老酒友吃饭不喝酒就没胃口，其实是胃已经被酒精“腌”坏了，不刺激就吃不下饭。血糖：酒精代谢会干扰肝脏糖代谢，空腹喝酒容易低血糖，长期喝又增加糖尿病风险。酒不是毒药，但长期喝，哪怕量不大，身体也会一点点被掏空…

韩东医生在临床实践中发现，通过调整生活方式与饮食习惯，配合中医特色理念，能有效改善便秘状况。韩东医生指出，长期焦虑、抑郁等不良情绪会导致肝气郁结，进而影响脾胃的运化功能，加重便秘。通过这些方式，中医从整体出发…

黑豆一直被视为药食两用的佳品，据《本草纲目》记载，其能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒；而其蛋白质含量是肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，还能提供粗纤维、不饱和脂肪酸等。炒熟（也可不炒，直接泡醋）晾凉后…

本文旨在提醒读者，饭后立即躺卧或久坐，血糖峰值会比散步者高出34%；过量食用粗粮会升高血糖；连续熬夜3天使胰岛素敏感性下降25%；厨房里的甜蜜陷阱如番茄酱含糖高；情绪过山车如焦虑生气时分泌的皮质醇会使血糖上升。

尤其是受寒潮湿、过度劳累和长时间站立、以及过度爬楼梯或爬山，这三大常见习惯，实际上是加剧关节炎的直接诱因。这些看似无害的日常习惯，实际上是在默默加重关节的负担，导致关节炎症状逐渐加重，甚至使老年人因此离世。特…

我早年在治疗气虚型的低血压证时，喜用补中益气汤，教科书也是这样教的，但是效果大多不明显，按理说其中的柴胡和升麻是起升提作用的，但是不管用少量还是大量均不见起升提作用，血压上升，其作用远赶不上枳实干姜。后来又看…

吴大爷今年60岁，大约在五年前的一次体检中，他的右膝被发现有关节炎，但当时身体没啥不适症状，他也就没当回事。人体内的肌肉量会随着年龄的增加而逐渐流失，60岁之后每年以3~5%的速度下降，而肌肉力量下降30%就…

实验中，研究人员定向调控“关闭”外侧缰核星形胶质细胞的活动后发现，即使在高压情况下，小鼠也能够保持情绪稳定，未出现抑郁状态。这项研究揭示了压力应激下外侧缰核和蓝斑核循环接力、神经元与星形胶质细胞时序激活，传递…

据介绍，该项目倡议深化社区医防融合新实践，推动地方形成成人预防服务新范式，通过征集各地优秀社区案例，形成可复制、可推广的经验，并提供实用科普指导，加强中老年等重点人群健康管理服务，切实提高常见感染性疾病带状疱…

用加碘盐（每日5克），每周吃1-2次海产品（如100克带鱼）；每周快走/游泳150分钟，或做瑜伽“狮子吼式”，让甲状腺随运动血液循环更通畅；压力大时找朋友吐槽，或写进“情绪日记”，别让坏情绪在身体里“结疙瘩”…

用大剂桃仁承气汤，不但以泻下而奏诱导的降血压作用，且可使血流归达于下肢，使足部温暖（高血压脑充血者，下肢多冷感）。又本方不仅奏著效于上部充血诸症，且对于胎盘残留而子宫出血不止亦有卓效，而可免去刮子宫之手术，产…

将红枣和扁豆按照1比3的比例准备好，然后将这两种食物放入锅中熬煮成粥，服用之前加入少量的冰糖。平时可以作为一种点心来服用，不仅能够治疗湿疹，同时还具有保健身体的效果。湿疹是皮肤疾病中一种常见的类型，引发的原因…