吴大爷今年60岁，大约在五年前的一次体检中，他的右膝被发现有关节炎，但当时身体没啥不适症状，他也就没当回事。人体内的肌肉量会随着年龄的增加而逐渐流失，60岁之后每年以3~5%的速度下降，而肌肉力量下降30%就…

医生研究发现，常吃一些食物能有效滋养肺部，增加免疫力，减少肺部疾病的风险，就让我们来看看，哪些食物能对肺部健康产生积极影响。豆类的低脂肪、高蛋白和丰富的营养成分，使它们成为增强免疫力、促进健康的重要食物，对于…

在对陆老伯全家紧急筛查后，医生发现，陆老伯的女儿、女婿、外孙女均检出戊肝抗体阳性，肝功能异常，这意味着他们正处于感染状态；而陆老伯的老伴戊肝抗体阳性，肝功能正常，之前也没有畏寒发热等症状，考虑是无症状感染；而…

"全国儿童预防接种日"提醒我们要及时接种疫苗，预防疾病。带状疱疹是一种病毒引发的疾病，老人患病，孩子孕妇也遭殃。带状疱疹会对老年人的危害远超想象，包括心脑血管风险增加。预防＞治疗！别因“省钱”反花大钱。

糖分，这个对许多人来说习以为常的东西，似乎在健康问题上成为了一个无法回避的话题，特别是对于65岁以上的老人来说，糖的摄入显得格外重要。但实际上，老年人并不是完全需要避免油脂，问题在于油脂的种类和摄入量，市面上…

肝脏不佳的人一按中都穴就会感到疼痛，这实际上是身体在发出信号，暗示肝脏及其肝经存在潜在问题。功效：通过轻拍，可以刺激肝经上的穴位，促进血气流通，有助于缓解肝经的瘀滞现象。太冲穴，刺激此穴如同有一股温柔之力在体…

这类误区背后，其实隐藏着一个深层的问题——长期坚持喝“错水”的人，会不会在代谢系统之外出现不可逆的问题？这种变化在初期没啥特别感觉，但进入65岁后会迅速放大，很多老年人反复出现痛风发作、水肿、肌酐升高，其实并…

中医治疗肺结节还在不断探索中，徐经世根据数十年的临证经验提出肺结节应从“郁”论治，认为肺结节在形成和发展演变中虽与气、血、痰、瘀等多种病理因素密不可分，但“郁”为致病的核心因素，其中气郁与痰郁则为致病的主要因…

其实，头痛可能不是脑子的问题，而是身体在“喊缺粮”——尤其是缺乏镁和钾这两种“低调却致命”的元素！这些食物是“镁钾仓库”紫菜（钾含量是香蕉的6倍！⚠️肾功能不全者：补钾需医生指导，避免血钾过高。⚠️服用降压药…

甚至有专家表示，每天饭后吃得过饱的人，发生脑梗的风险高出正常饮食者30%以上，尤其是那些喜欢大鱼大肉、油腻食物的习惯，更要警惕食量过大带来的健康问题。如果这些不良习惯得不到改善，脑梗的风险确实会大大增加，吃得…

医学杂志《柳叶刀》曾于去年发布的《柳叶刀人群健康与气候变化倒计时》报告中指出，全球人民都面临着快速变化的气候对健康和生存造成的创纪录的威胁。全球气候变化对健康的影响，主要分为两个方面，一方面是直接健康效应，即…

钙是骨骼健康的基石，但仅仅摄入足够的钙并不足以保持骨密度，还需要确保这些钙能够被有效地吸收，西兰花富含维生素K，而维生素K是钙吸收过程中的关键成分。西兰花作为一种天然的食物，除了具有促进钙吸收、增强骨骼韧性、…