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错误的午睡方式增加心衰风险!医生提醒:心脏不好牢记午睡5不做
JAHA期刊上曾发表过一项针对1140名平均年龄80.7岁老年人为期14年的随访,结果发现相较于午睡较短的受试者,每日午睡30~60分钟会让心衰风险增加68%;午睡>60分钟的受试者相较于30~60分钟的,心…
医学原创故事会
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昨天23:20
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骨密度断崖式下降?专家:补钙有学问,别一“钙”而论
对于不同人群,补钙策略应有所差异:35岁后的成年人,建议每日补充500毫克钙剂,优先选择液体钙和骨胶原组合;更年期女性则需强化干预,在补充钙剂和骨胶原的同时,若有骨质疏松,需联合使用抑制破骨的药物,将钙剂摄入…
光明网
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昨天18:22
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从“寸步难行”到“健步如飞”:脊柱内镜改写男子10年腰痛人生
谭先生的经历,正是无数腰椎间盘突出症患者的缩影,也让我们得以揭开脊柱内镜技术的神秘面纱,同时了解湖南航天医院疼痛科在腰椎间盘突出治疗上的多元技术手段。这两种微创介入治疗方式,创伤小、恢复快,能有效缓解疼痛症状…
湖南医聊
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3天前
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带状疱疹神经痛?牢记这些方法,无需尴尬的就医
大家要知道湿疹容易引发遗传性,在所有过敏性疾病中,婴儿期发病的只有湿疹。得了湿疹使人瘙痒难忍,无论身体的哪一个部位患了过敏性湿疹,都会因剧烈的瘙痒给患者带来较大的痛苦,甚至影响其正常的工作、生活,长时间治疗不…
家有小宠
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昨天19:57
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“五一”假期将至,这份安全指南请收好!
二要做好驱虫和防护“双屏障”,在蚊子、蜱虫等虫媒活跃的区域,可采取物理和化学双重防护。建议随身携带消毒湿巾、创可贴等日常用品;进行徒步、登山等活动时,可增配止血绷带等急救物品;慢性病人群还应携带日常服用的药物…
一起来听广播
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昨天18:01
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手癣和湿疹的区别图?只要这5步!轻松根治
鸡肉:性温,味甘,虽有温中益气、补精添髓作用,但皮肤湿疹者多属湿热之邪为患,鸡肉为肥腻壅滞的温补食物,应忌之。【特点】绿豆味甘、性凉,清热解毒,除湿利尿;白茅根味甘、性寒,清热凉血,利尿祛湿;泽泻味甘、性寒,…
小肥爱生活
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昨天17:44
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抑郁症,证证不同!
见效要看病情,有的人虽然病的久,但未必程度严重,可能吃几副就有效果。那,还有一些抑郁症患者是有痰证的,到了痰证,就两说了。说到腹泻,这里提一句,有时候有人腹泻,你开香砂六君子汤,病人吃了不好,还是拉肚子,西药…
墨翎
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前天15:33
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为何白天明明没事,到晚上时总是咳嗽不止?或与这3个因素有关
变异性哮喘是一种很常见的呼吸道疾病类型,而相较于普通哮喘症状,变异性病症的发病特点往往会更加特殊,当吸入过多冷空气、基础代谢速率降低或是接触特定物质后,病症便会突发,此时,患者除了会感到呼吸困难外,也会出现不…
熊猫医学官方号
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前天10:45
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艾滋病新增130万!多人无辜中招!公众场合千万坚持“4不碰”原则
小哥分享感染艾滋病的故事让我深感震惊。艾滋病离我们并不遥远,但其实传播途径复杂,且潜伏期长,需要我们防范。预防是关键,提倡“四不碰”原则,定期检测,早发现早治疗。
古今历史那些事
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3天前
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蹊跷!许敏夫妻一直和姚策在一起,为何没有被传染乙肝呢?
整个事件中,分成三部分人,一部分因为许敏曾经想割肝救子,就认为许敏怎么做都是对的,盲目崇拜,不管事件走向如何许敏都是对的,第二种是同情姚策的(不是同情杜新枝哦),站在姚策角度看问题,对许敏有些许不耻,第三种人…
钱越说史
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3天前
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北京医大韩东医生科普: 长期便秘的危害以及中医调理的理念
韩东医生在临床实践中发现,通过调整生活方式与饮食习惯,配合中医特色理念,能有效改善便秘状况。韩东医生指出,长期焦虑、抑郁等不良情绪会导致肝气郁结,进而影响脾胃的运化功能,加重便秘。通过这些方式,中医从整体出发…
一位科普博主
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3天前
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洗碗时一个下意识动作,劝你抓紧改掉
应急总医院急诊科主任缪国斌表示,很多人为了追求清洁效果,会过量使用洗洁精,或将洗洁精直接倒在碗筷上,不进行稀释。更推荐的做法应该是:戴上手套,将洗洁精倒入水中,用海绵或洗碗布蘸取稀释后的洗洁精水进行清洗。清洗…
环球时报
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4天前
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“瘀”造百病,凡寒湿重必有“四淤”,灸通这四个穴位,防全身结节!
身体的结节、筋节、淤血块、寒湿垃圾通过艾灸可以轻松地将这些瘀堵化为水或气体,排出脏腑和体外!艾灸方法:木质艾灸盒灸或艾条悬灸,在一起的穴位可以覆盖性灸,可几个穴位同时灸,肢体每穴15-25分钟,躯干每穴30-…
超级生活家
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3天前
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吃晚饭时,长期喝二、三两白酒的人,最后身体都怎样了?
很多老酒友吃饭不喝酒就没胃口,其实是胃已经被酒精“腌”坏了,不刺激就吃不下饭。血糖:酒精代谢会干扰肝脏糖代谢,空腹喝酒容易低血糖,长期喝又增加糖尿病风险。酒不是毒药,但长期喝,哪怕量不大,身体也会一点点被掏空…
一起读书吧
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4天前
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2.2万阅读
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中老年养生课堂:七个日常小习惯正在悄悄推高你的血糖!
本文旨在提醒读者,饭后立即躺卧或久坐,血糖峰值会比散步者高出34%;过量食用粗粮会升高血糖;连续熬夜3天使胰岛素敏感性下降25%;厨房里的甜蜜陷阱如番茄酱含糖高;情绪过山车如焦虑生气时分泌的皮质醇会使血糖上升。
唐宋书斋
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4天前
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饮食细节藏隐患:糖友能否边吃饭边喝汤?
糖尿病患者在吃饭时应先喝汤,以增加饱腹感并减少主食摄入量。建议采用“先汤后饭”的进食顺序,细嚼慢咽地喝汤有助于更好地调节食量和血糖。
石家庄糖尿病医院
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4天前
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我国科研人员揭示压力引发抑郁的神经机制,有望为压力管理、抑郁预防和治疗提供新的靶点
实验中,研究人员定向调控“关闭”外侧缰核星形胶质细胞的活动后发现,即使在高压情况下,小鼠也能够保持情绪稳定,未出现抑郁状态。这项研究揭示了压力应激下外侧缰核和蓝斑核循环接力、神经元与星形胶质细胞时序激活,传递…
IT之家
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5天前
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1495阅读
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带状疱疹“缠腰一圈会致命”等传言是真的吗?真相来了
福州大学附属省立医院皮肤科主任医师张丹群:带状疱疹主要是表现在单侧的沿神经根分布的皮疹,如果带状疱疹长到双侧,要考虑患者的免疫力是极度低下的。福州大学附属省立医院皮肤科主任医师张丹群:中老年人容易得带状疱疹,…
北京日报
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6天前
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1266阅读
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钙片不能乱吃!医生直言:很多人以为没事,其实乱吃或损伤3器官
钙虽然重要,但它在体内的代谢十分复杂,既需要维生素D的帮助吸收,又受肾脏、胃肠、激素水平等多重机制调控,任何一个环节失调,都会导致钙的异常沉积或流失,乱吃钙片,不但不补钙,反而可能损伤身体多个关键器官。更严重…
健康小小讲堂
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5天前
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把甲状腺养的嘎嘎好的人,都有这6个习惯!
用加碘盐(每日5克),每周吃1-2次海产品(如100克带鱼);每周快走/游泳150分钟,或做瑜伽“狮子吼式”,让甲状腺随运动血液循环更通畅;压力大时找朋友吐槽,或写进“情绪日记”,别让坏情绪在身体里“结疙瘩”…
医药养生保健报
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6天前
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