典型症状加剧：喘息、气急、胸闷和咳嗽等症状在重度哮喘患者中表现得更为严重，即使遵医嘱进行规范的用药后依然难以控制。需要持续使用哮喘药物来应对症状，可即使用了药物，效果也往往有限。这可能需要患者在日常生活中进行…

我没有“乱来”，怎么会感染艾滋病？小李自从确诊艾滋后，一直想不通，怎么就突然惹上了艾滋。其实早在几个月前，他就出现了症状，当时全身多处出现皮疹，用了药也不见好，而且经常反复发作，但他只以为是湿疹就没有

据我国流行病学研究表明，春季是人类情绪最不稳定的季节，每年3-5月精神科门诊量较冬季增长25%-30%，双相情感障碍患者春季复发率高达42%，是其他季节的1.8倍，精神疾病复发率在春季占到了全年的70%以上。…

晚餐避免过度油腻，这一点往往被很多人忽视，许多人在忙碌了一天后，常常选择油腻的大餐作为晚餐，认为这样能提供足够的能量，然而，这种饮食习惯实际上对心血管健康极为不利。相关研究表明，在饭后1至2小时内进行剧烈运动…

遗传与炎症：研究表明，父亲或兄弟患有前列腺增生的男性更有可能出现前列腺肥大。日常有很多简便易行的“小”方法，可帮助患者为前列腺“减负”。当出现排尿困难、尿频、尿不尽等信号时，别再抱着“老了就这样”的心态，要及…

医生说，睡前的一些不当行为，可能让人的心脏承受过大的压力，尤其是情绪波动和剧烈运动。”研究指出，急性情绪波动，尤其是愤怒和焦虑，会引起交感神经的强烈反应，导致心率加快、血压急剧升高，在这个时候，如果心脏冠状动…

苹果、梨、香蕉、芒果等水果，所含的维C相比之下不多，即使是加热了，损失也并不多。苹果煮着吃，对缓解腹泻症状有一定的帮助，且不建议削皮，以免有效成分流失。但通过加热，水果的属性可转为温、热性，且部分水果加热后更…

医学杂志《柳叶刀》曾于去年发布的《柳叶刀人群健康与气候变化倒计时》报告中指出，全球人民都面临着快速变化的气候对健康和生存造成的创纪录的威胁。全球气候变化对健康的影响，主要分为两个方面，一方面是直接健康效应，即…

《柳叶刀》子刊的数据显示，60岁以上糖尿病患者夜间低血糖发生率为17%，而分床睡导致发现延迟的病例中，12%出现不可逆脑损伤。70岁的糖尿病患者陈先生曾在分床后发生夜间惊厥，等老伴儿听见动静时，他已咬碎了一颗…

干眼症的主要原因是泪液分泌不足或蒸发过快，与用眼习惯、环境干燥、激素变化、某些疾病或药物等因素相关[1]，目前并没有证据显示吃叶黄素会导致干眼症的。如果长时间看电子屏幕感觉视力疲劳了，大家应该做的是停止用眼、…

缺铁只是贫血的重要原因之一，但更多人的铁摄入量的确堪忧，尤其是女性——中国营养学会发布的《2021中国白领女性健康膳食白皮书》，18～49岁女性中有72.2%铁摄入量低于推荐摄入量。答：如果是想通过药物来补铁…

最新研究发现咳嗽产生的气溶胶可飘至8米远，且在空气中存活长达3小时，且传播距离远超传统认知。气溶胶传播不仅距离远，存活时间长，还受到环境因素的影响。气溶胶传播的潜在风险远高于我们的想象。

男人补肾这事儿，其实是个天大的误会！中医说的"肾"根本不是你想的那个肾，今天咱们就扒一扒这个流传千年的补肾迷思，看完你就知道这些年都补错地方了！广告里总把“补肾”和“壮阳”划等号，导致很多男人一觉得自己“不行…

枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，而桂圆则具有安神、补血的作用，这两种食材与山药一起炖煮，能够帮助改善肝脏功能，特别是对于一些长期处于疲劳状态的人来说，效果尤为明显。现代医学研究发现，长期食用山药能够显著改善肝脏…

研究显示，颈椎退变最早从10岁就可能开始（参考文献[4]），而到了50岁，80%-90%的人通过核磁共振（MRI）都能看到椎间盘退变的证据（参考文献[5,6]）。炎症暴动：退变的椎间盘会释放“炎性因子”（比如…

近6个月因工作劳累及作息不规律，头痛频率增加，每月发作2-4次，后发作频次渐密，就诊前2月每周发作1-2次。本次就诊时间在月经前一周，考虑患者经期诱发的特点，调整为经前、经后药-膳联合以及减量巩固序贯方案。服…