特别是对于高血压患者，牛奶中的钾元素起到了调节作用，有效降低了血压，对那些高胆固醇的患者来说，喝牛奶的同时，搭配低脂或脱脂牛奶，更能降低心血管疾病的风险。牛奶的确对预防骨质疏松、降低心血管疾病风险、增强免疫力…

“医生！！求您一定要救救我爸！”今年73岁的老王因为剧烈腹痛，倒在家中冷汗直流，幸好儿子发现及时紧急将老人送医，经检测老人的十二指肠出现穿孔，情况非常紧急，再晚一点处理都可能引起感染或内出血等并发症，

最新研究发现咳嗽产生的气溶胶可飘至8米远，且在空气中存活长达3小时，且传播距离远超传统认知。气溶胶传播不仅距离远，存活时间长，还受到环境因素的影响。气溶胶传播的潜在风险远高于我们的想象。

前葡萄膜炎主要症状包括眼红、眼痛、眼部不适，严重时可影响视力；此外，还需检查瞳孔状态，重度炎症可导致瞳孔形态不规则，出现粘连，散瞳时若瞳孔后粘连，会呈现梅花状，这是前葡萄膜炎的典型表现。治疗包括局部治疗与全身…

一运动汗水就像关不住的水龙头，很多人第一个念头就是自己是不是虚了。很多人一运动汗多，根本不是脾虚也不是肾虚，而是肌肉里储存的能量物质不够了。那么，有没有一种情况，运动汗多，既不是脾虚、也不是肾虚，也没有自主神…

年轻前列腺炎，中年前列腺增生，老年前列腺癌？男人真这么遭罪吗？赵师傅今年六十岁出头，他经营着一家百货超市，每天都忙着进货卖货守店。一次体检中发现前列腺特异性抗原数值异常，医生叮嘱他要做好定期复查。不过他自己觉得没什么症状，认为上了年纪前列腺有点小毛病正常，就没放

椎间盘是腰椎间的“缓冲垫”，由外层的纤维环和内部的髓核组成。腰间盘突出，为什么钙和锌是关键？很多腰突患者只关注止痛和理疗，却忽略了营养补充。实际上，钙和锌是腰椎修复的“黄金搭档”：钙：椎间盘本身不含钙，但相邻…

研究显示，颈椎退变最早从10岁就可能开始（参考文献[4]），而到了50岁，80%-90%的人通过核磁共振（MRI）都能看到椎间盘退变的证据（参考文献[5,6]）。炎症暴动：退变的椎间盘会释放“炎性因子”（比如…

当血液出现异常状态，尤其是血热时，就像江河之水温度骤升，失去了原本的平衡与稳定，这种内在的变化会通过皮肤显现出来，荨麻疹便是其中一种表现。张弘医生凭借丰富的临床经验提醒，想要维持皮肤健康，避免荨麻疹的困扰，就…

李大爷今年66岁，是土生土长的福建人，从年轻的时候就养成了喝茶的习惯，尤其喜欢喝刚泡出来的烫茶，觉得只有这样的才好喝。 最近几个月来，李大爷感觉自己的喉咙总有东西卡着，但是吐也吐不出来、咽也咽不下去，

原本深陷的法令纹、木偶纹明显变浅甚至消失，面部呈现年轻活力状态，许多人术后年轻5-10岁，颜值大幅提升，这种紧致效果在术后初期最为明显，且对后续十年皮肤状态有重要影响，若术后护理得当，效果能更好延续。感染会影…

近6个月因工作劳累及作息不规律，头痛频率增加，每月发作2-4次，后发作频次渐密，就诊前2月每周发作1-2次。本次就诊时间在月经前一周，考虑患者经期诱发的特点，调整为经前、经后药-膳联合以及减量巩固序贯方案。服…

如果你总是因为“想太多”而难以入睡，可以设置一个时限，允许自己用10分钟思考这件事，时间一到就不再纠结；或者睡前把担忧记录下来，写下来的过程有助于帮你厘清思路、获得掌控感；白天提高工作效率，下班后尽量减少脑力…

红枫湾APP：根据《艾滋病医学》发表的一项研究，在于HIV共存时，与健康社会决定因素（SDOH）相关的多种逆境的女性通常幸福感较差。收入、前一年的粮食不安全、药物使用、住房保障、HIV污名和社会支持都是基线评…

现代社会竞争激烈，工作压力大，许多男性朋友长期处于焦虑、紧张等负面情绪中，这不仅会影响心理健康，还会对前列腺的正常功能造成负面影响。总之，前列腺炎虽然是一种常见的男性疾病，但只要我们保持健康的生活方式，注意预…

那么你是否知道，有哪些睡眠特征，不仅能够为我们提升自身的睡眠质量，还可以为延长寿命提供更有益的作用呢？希望通过本文的探讨，朋友们都能够更加重视睡眠的质量，并付诸实践以改善自己的睡眠习惯，从而拥有一个更健康、更…