MIND饮食是一种结合地中海饮食和DASH饮食的饮食模式，强调摄入10种对大脑有益的食物，包括绿叶蔬菜、其他蔬菜、浆果、坚果、豆类、全谷物、鱼、家禽、橄榄油和葡萄酒，并限制摄入5种对大脑有害的食物，包括红肉及…

膝关节是人体最大、最复杂的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨（也就是我们常说的膝盖骨）组成，周围有多条韧带、肌腱和肌肉共同维持其稳定性和灵活性。如果经常在走路时出现膝盖一“软”的情况，我们首先考虑半月板损伤和髌骨软…

血液传播：包括共用被污染的针头、注射器（如静脉吸毒者共用针具）、使用未经检测的血液或血制品、不规范的医疗操作（如不消毒的器械用于纹身、穿耳洞等）。母婴传播：感染HIV的母亲可通过怀孕、分娩过程或哺乳将病毒传给…

这个骨质增生啊，如果你去看西医，大夫给你拍完片子，你会发现它看上去就像骨头长了刺一样，有人说，骨头怎么会长刺呢？简单来说，就是有风寒湿邪侵入肌体了，你看，这就是中医厉害的地方，中医虽然看不到骨刺，但是经过一番…

前列腺位于男性盆腔底部，持续久坐会使前列腺受到压迫，导致盆腔血液循环不畅，前列腺局部充血水肿，为细菌滋生提供有利条件，而且还会进一步影响前列腺的正常代谢和功能。对于久坐族的男性而言，预防前列腺炎需要建立"主动…

经常熬夜的人晚上易饿，频繁进食会导致脂肪代谢异常，胰岛素分泌异常进而使血糖异常，增加空腹血糖增高的风险，也会提高患糖尿病和心血管疾病的几率。这样补觉比熬夜伤害还大白天上班时断断续续补觉，提心吊胆，大脑易处于亢…

这个穴位，称它为天下第一穴一点也不为过，在全身数百个穴道中，这个穴位的医治规模最为广泛，具有全身的医治作用，真可谓三头六臂，简直是一个包医百病的全能穴，一个随身携带的大药箱，几乎所有的病都可以用这一个穴直接或…

这意味着，这些患者是从“轻感冒”一步步发展到急性呼吸功能恶化的，而这段时间是可以干预的。南京鼓楼医院的一项研究发现，46%的患者在3个月内自行停药，而这些人中有28%在半年内出现了至少一次急性加重。不是所有患…

干眼症的主要原因是泪液分泌不足或蒸发过快，与用眼习惯、环境干燥、激素变化、某些疾病或药物等因素相关，8岁男童患干眼症可能跟用眼习惯不卫生也有很大关系，如长时间使用电子产品。干眼症的主要原因是泪液分泌不足或蒸发…

老年综合评估可以全面了解老年人的生理、心理和社会功能状态，为其提供个性化的健康管理方案。综合评估不仅关注老年人的生理健康状况，还应重视其心理和社会适应能力。在老年综合评估中，关注心理健康能够促进老年人的整体健…

身体出现这些信号，是在提醒我们该重视肾脏健康了。中医认为，肾与恐惧情绪密切相关，长期精神紧张、恐惧焦虑会伤肾；过度劳累消耗肾精。张老先生说："坚持一个月，你会发现腰不痛了，腿也有劲了。现代人工作忙碌、生活压力…

可咱们家里冰箱冷冻层的温度呢，通常都在-18~0°℃，在这样的低温环境下，要产生黄曲霉素，那可能性微乎其微。要是蒸馒头用的面粉本身就发霉了，或者馒头在放进冰箱之前，已经在外面放了老长时间，还被其他食物‘污染’…

其实我们每个人从小就知道，吸烟喝酒对身体的伤害非常大，可即便如此，依然没有人会真正放在心上，而且这两年吸烟喝酒已经逐渐发展成了一种正常的额社交方式，喝酒不仅会伤害肝脏，还会对肠胃、血管造成损伤，而吸烟也不止会…

白天过度使用肩部肌肉（如提重物、运动），夜间休息时肌肉紧张未缓解，导致疼痛。夜间睡眠时肩部暴露在外，受寒后肌肉紧张或炎症加重。疼痛持续不缓解：如果调整睡姿和热敷后疼痛仍持续，建议就医。疼痛加剧或放射：疼痛逐渐…

春季是猩红热的流行季节，儿童和青少年是主要发病人群，发病后会出现发热、咽痛、出疹等症状。按照国家免疫规划，我省对8月龄和18月龄儿童分别进行1剂麻腮风疫苗免费接种，可同时预防麻疹、流行性腮腺炎和风疹三种疾病。…

再如某女，44岁，已行节育术，原居瑞安县梓岙乡竹溪村，有子14岁，是年初夏因发热于当地治疗，不幸于注射药物时突然身亡，合家悲痛欲绝，经有关部门同意，允其复通输卵管，然术后下腹及乳房持续胀痛，经水停闭数月不至，…