糖尿病患者“忌食榜”来了，不出意外，前4名食物很多人都很爱吃

糖尿病“忌食榜”来了，白糖仅排在最后，前4或许很多人都爱吃

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4月，这菜使劲吃，一强骨骼、二明眼晴，三增免疫，鲜嫩别错过！

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春天，这菜要使劲吃，一祛湿，二健脾，三润肺，不懂吃太可惜了

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这菜营养价值高，有降低血压的作用，尤其防止血管硬化的效果很好

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