牛奶，不仅是一个营养丰富的饮品，它的成分中富含对人体至关重要的元素，如钙、蛋白质、维生素D等。既然不喝牛奶可能导致骨质疏松、免疫力下降和肌肉衰减等健康问题，那是否可以通过其他食物来替代牛奶，达到相同的营养补充…

这两种症候你可要知道，胸中气塞没有不短气的，气塞于胸中也没有不短气，但是要以胸中气塞为主，你用橘枳姜汤；如果要以短气为主，就是感觉呼吸困难，胸当然也是闷的，可是不是主要的，用这个用茯苓杏仁甘草汤，祛水就行。这…

很多人，只要晨起一醒来，就会感到胃痛，有些甚至感觉胃如同刀割一样，但奇怪的是，只要一进食，疼痛往往能很快缓解，这是为什么呢？如果晨起之后，你感觉嘴巴特别干，甚至需要喝很多很多水才能缓解，而且尿液也特别多，总是…

有个做外卖骑手出身的年轻病人，发过一次轻微脑梗，恢复挺快，自觉状态不错，就在气温转暖那段时间把抗凝药偷偷减量。春天升温以后，尤其是中老年人，很多都会觉得口干、上火，尤其是脑梗后容易出现血液黏稠的情况，有些人一…

3月28日，中国疾控中心发布提醒：冬春季节是流行性脑脊髓膜炎（简称“流脑”）的高发时期，天气寒冷干燥、室内通风不良、人员密集等因素都可增加流脑的传播风险。流脑的典型症状为发热、头痛、呕吐和皮肤出血，由于早期症…

这种状态很多时候就不是单纯老了，而是“血不够”——不是流血少，是供不上、气血虚，甚至有些是血液运行不畅，堵在那儿不动。这几个方法都不是光吃补药能替代的路径，也不是人们常规思维中“补血”的方式，但从不同角度入手…

今天，我就想和大家聊一聊这些最容易伤害眼睛的行为，看看你有没有在不知不觉中，做了这些事情。还有一个可能会影响眼睛健康的行为，那就是强迫自己不眨眼，尤其是在长时间看电视、工作或者学习时，许多人会不自觉地减少眨眼…

专家解释说，李大爷的血压非常高，是高血压导致的微小动脉瘤在运动过程中破裂，引发了脑出血。专家听完后明白了，李大爷的高血压性脑出血很可能与他长期的高盐饮食有关。通俗点说，血管中的钠离子会把身体中滞留的水分都吸进…

张大伯今年70岁，一双儿女都已经成家了，他闲着没事干就加入了社区旅行团，想着趁着腿脚还算灵活，多去看看世界。儿女们觉得他的想法不错，鼓励他多去社交、多去游玩，第一次跟团履行是当天往返的短途周边游。说起

《晒太阳补钙：科学日晒指南》 春夏季阳光适度，选择上午或下午阳光充足时段，每日日晒20-30分钟；冬季阳光强度较低，选择正午12时至15时为最佳窗口期，每日日晒30分钟以上。晒背时阳光可沿督脉经络渗透，促进经络通畅。

《核心信息及释义》提到，睡眠不良是指睡眠时长不足或过长、睡眠质量下降或睡眠规律紊乱。《核心信息及释义》提到，睡眠障碍是以入睡困难、睡眠维持困难、睡眠过多、睡眠觉醒周期紊乱或睡眠行为异常等为表现的一类睡眠相关的…

老杨今年48岁，平时没什么不良嗜好，最喜欢的就是找上几个老友一起聚一下，每次不是吃火锅就是烤肉或者海鲜，生活有滋有味。但最近不知道怎么了，每次聚完餐回家，都有点不舒服，直到前天他们又聚到凌晨两点，期间

帕金森病主要影响肢体与脑部，需要我们关注和保护。保持肢体力量与灵活性，均衡饮食与生活习惯，保持积极心态，充足睡眠，适度脑力活动等方法可有效减缓疾病进展，提高生活质量。早期干预和治疗至关重要。

这是因为戒烟后，肺部的纤毛逐渐恢复，能够更有效地清除积存在气道中的有害物质，因此不再抽烟的人，尤其是戒烟半年后，常常能看到肺部自我修复的惊人效果，体力和精力也会有显著的提升。有位患者，为了缓解压力，他每天都抽…

中医康复治疗：中医康复治疗包括针灸、拔罐、按摩、康复训练等方法。研究发现，针灸治疗脑梗死偏瘫具有显著的疗效，可以改善患者的生活质量。中医辨证论治、康复治疗和药物治疗相结合，有助于缓解患者偏瘫症状，提高生活质量…

  近年来，随着医疗科技的迅猛发展，近视手术也在持续地创新与优化，在AI技术日新月异的今天，AI技术在矫正近视方面也取得了显著进展，为近视患者提供了更为精准、个性化的手术方案，武汉普瑞眼科医院的屈光近视手术也…