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科普专家说慢病·精编 | “全麦”零食真的低卡吗？
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清明开启“扶阳排毒”15天，记得吃这三样，排除湿毒，升阳气
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明将至，提醒中老年：多吃“清明3宝”，远离1物，健康过春天
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气温回升，医生提醒高血压患者：以下4点多留意，别拿生命开玩笑
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脑血栓离世的人不断增多！医生再次提醒：少吃点菠菜，多吃这几物
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中国脑梗发病率世界第一！提醒：罪魁祸首被揪出，3种蔬菜要少吃
刘大爷今年75岁，10年前突发脑梗导致瘫痪，生活完全无法自理。自瘫痪之后，老伴每天24小时不间断地照顾他，吃饭、洗漱、如厕都需要人协助，前几年老伴身体还算硬朗，照顾起来还不算费劲。 但随着年龄的增加，
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气温回升，医生提醒脑梗患者：宁可多玩手机，也别随便做这几件事
有个做外卖骑手出身的年轻病人，发过一次轻微脑梗，恢复挺快，自觉状态不错，就在气温转暖那段时间把抗凝药偷偷减量。春天升温以后，尤其是中老年人，很多都会觉得口干、上火，尤其是脑梗后容易出现血液黏稠的情况，有些人一…
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张秋香医生对肝病的探讨：脂肪肝形成的原因是饮食习惯吗？
从西医角度看，酒精在肝脏代谢过程中会干扰脂肪代谢，促进脂肪在肝脏内的蓄积。这些代谢紊乱疾病，往往与不良饮食习惯相互影响，共同促进脂肪肝的形成。长期熬夜会打乱肝脏的正常代谢节律，肝脏在夜间无法得到充分休息，其对…
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万万没有想到，用黄芪泡水喝不仅能改善渐冻症患者肌肉萎缩，吞咽困难，竟还能抗衰老！
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经方大家胡希恕讲茯苓杏仁甘草汤，橘枳姜汤
这两种症候你可要知道，胸中气塞没有不短气的，气塞于胸中也没有不短气，但是要以胸中气塞为主，你用橘枳姜汤；如果要以短气为主，就是感觉呼吸困难，胸当然也是闷的，可是不是主要的，用这个用茯苓杏仁甘草汤，祛水就行。这…
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自带“青霉素”的4种菜，建议：3天吃1次，身体少生病，温暖过冬
然后，将大蒜切成末，与橄榄油、盐、胡椒等调料混合均匀，涂抹在鸡肉上，放入冰箱腌制数小时。洋葱炒牛肉：将牛肉切成薄片，加入适量的盐、生抽、淀粉等调料腌制一会儿。在秋冬季节，适当增加大蒜、洋葱、萝卜、白菜等蔬菜的…
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进入4月这些疾病需重点预防
②保持良好的卫生习惯：轮状病毒主要通过粪口途径传播，因此一定要注意手卫生，不可用脏手触摸口、眼、鼻和食物等。③饲养过牲畜的场所应进行消毒。③高危人群可以接种疫苗预防该病，误食鼠类污染的食物或被鼠类咬伤或抓伤，…
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国医大师任继学先生治疗中风最全攻略
症见神昏，不省人事者，加用醒脑静注射液，静脉滴注，一天两次，汤剂用宣窍醒神汤（笔者方），药用水牛角、羚羊角、玳瑁、石菖蒲、郁金、细芽茶、白薇、栀子仁、清夏，水煎服，同时送服醒脑散，药用真牛黄、真麝香、龙涎香、…
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赏花季为何多鼻炎？“元凶”不一定是花粉
尤其在杨树、柳树、圆柏等较多的北方，花粉往往是过敏性鼻炎的“主犯”；不过在南方，春季往往湿度较大，容易滋生霉菌和尘螨，除了花粉之外，这些微生物也是常见的过敏原，会加重鼻炎症状，甚至引发哮喘等呼吸道疾病。尤其是…
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徐愿主任解读纤维肌痛的中医认知：气血不足，痛从何来？
纤维肌痛综合征（Fibromyalgia, FM）中医归类为“痹证”、“血痹”、“筋痹”，表现为全身肌肉疼痛、疲劳、睡眠障碍，常伴随头痛、肠胃不适、焦虑抑郁等问题。中医认为，其主要病因包括气血亏虚、经络瘀阻、脏腑失调。
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带状疱疹后遗痛，一个方子止痛如神
所以不光要清热，还要活血，假如说这两项工作做得不彻底，邪气憋在体内了，就会在疱疹消失以后留下后遗痛。这里用了苦寒的黄柏，苦寒的药物可以清热，这一点毋庸置疑，至于为什么选黄柏，因为黄柏擅长入肝胆，我们说带状疱疹…
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辽宁省卫健委召开“时令节气与健康”主题新闻发布会 专家支招春季养生与疾病预防
东北居民在控制体重方面应该注意什么？中国医科大学附属盛京医院临床营养科主任何冰介绍：对于体重存在问题的人群，合理膳食应在控制总能量摄入的同时保障食物摄入多样化和平衡性，营养素的供能比分别为碳水化合物约3／5，…
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调查发现：中老年人若从不喝牛奶，不到半年，身体或有3大变化
牛奶，不仅是一个营养丰富的饮品，它的成分中富含对人体至关重要的元素，如钙、蛋白质、维生素D等。既然不喝牛奶可能导致骨质疏松、免疫力下降和肌肉衰减等健康问题，那是否可以通过其他食物来替代牛奶，达到相同的营养补充…
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俄罗斯惊现神秘病毒：咳血高烧疑云，科学真相还是恐慌前奏？
俄新社和Telegram频道Shot报道了病例，但俄罗斯科学院院士奥尼申科表示，圣彼得堡的巴斯德研究所未发现新病毒，可能是其他疾病或个体差异。目前，俄罗斯疑似新病毒的报道尚无官方证实，症状严重但信息来源存在争…
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同样是熬夜，为什么一个ICU，一个99？
重点来了，夜猫子们如果按自己的生物钟作息（晚睡晚起），健康风险并不会比早起鸟高！日本筑波大学研究发现，夜猫子大脑中的褪黑素分泌高峰比早起鸟晚2-3小时，这也是为什么有人10点就困得不行，有人凌晨1点还精神抖擞…
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年纪越大越要补血！我用这三个方法 可以补血明目，活血化瘀！
这种状态很多时候就不是单纯老了，而是“血不够”——不是流血少，是供不上、气血虚，甚至有些是血液运行不畅，堵在那儿不动。这几个方法都不是光吃补药能替代的路径，也不是人们常规思维中“补血”的方式，但从不同角度入手…
健康小小讲堂
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调查发现：最伤眼睛的行为，不是玩手机！而是频繁地去做这4件事
今天，我就想和大家聊一聊这些最容易伤害眼睛的行为，看看你有没有在不知不觉中，做了这些事情。还有一个可能会影响眼睛健康的行为，那就是强迫自己不眨眼，尤其是在长时间看电视、工作或者学习时，许多人会不自觉地减少眨眼…
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流行态势如何？怎样做好防护？——国家疾控局回应春夏传染病防治热点
接种含麻疹成分疫苗并维持高水平接种率，是阻断麻疹病毒传播、防控麻疹疫情最有效的措施。中国疾控中心病媒生物首席专家刘起勇表示，我国部分省市和部分周边国家为登革热防控重点地区，公众如在登革热流行季前往，要做好物理…
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51岁男子饭后昏倒，3天后去世，医生怒斥：这3种食物不要一直吃！
老杨今年48岁，平时没什么不良嗜好，最喜欢的就是找上几个老友一起聚一下，每次不是吃火锅就是烤肉或者海鲜，生活有滋有味。但最近不知道怎么了，每次聚完餐回家，都有点不舒服，直到前天他们又聚到凌晨两点，期间
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眼睛一旦出现这种现象，是在提醒你：血管堵了，及时检查制止
医生在门诊里经常遇到这种“晚一步”的病人，明明三天前就开始眼睛模糊，但没当回事儿，拖到视力差得开车都看不清，再来检查，视神经已经部分坏死，眼底动脉闭塞也已经形成，连溶栓的机会都错过了。有个事听着有点怪，但确实…
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