很多人可能没有意识到，这种简单的行为有可能导致身体负担加重，尤其是心血管系统的压力增加。尤其是心血管患者，他们的肌肉和关节在运动过程中已经经历了较大的负荷，如果不注意适当的休息和恢复，过度拉伸可能会加重身体的…

渐冻症患者可按涌泉、然谷、太溪穴位进行按压，滋养神经和肌肉组织，改善运动功能。同时，刺激穴位能调节肾经气血，增强身体整体机能。

本文介绍几种名字中含有“黄”的中药，如黄芪、黄连、黄精、黄芩。黄芪补气固表、利尿消肿，黄连清热泻火、改善肠道功能，黄精滋阴润肺、延缓衰老，黄芩清热解毒、缓解炎症。这些中药都有助于改善多系统萎缩患者的症状，提高免疫力，改善便秘和气血亏虚。

所以不光要清热，还要活血，假如说这两项工作做得不彻底，邪气憋在体内了，就会在疱疹消失以后留下后遗痛。这里用了苦寒的黄柏，苦寒的药物可以清热，这一点毋庸置疑，至于为什么选黄柏，因为黄柏擅长入肝胆，我们说带状疱疹…

这两种症候你可要知道，胸中气塞没有不短气的，气塞于胸中也没有不短气，但是要以胸中气塞为主，你用橘枳姜汤；如果要以短气为主，就是感觉呼吸困难，胸当然也是闷的，可是不是主要的，用这个用茯苓杏仁甘草汤，祛水就行。这…

纤维肌痛综合征（Fibromyalgia, FM）中医归类为“痹证”、“血痹”、“筋痹”，表现为全身肌肉疼痛、疲劳、睡眠障碍，常伴随头痛、肠胃不适、焦虑抑郁等问题。中医认为，其主要病因包括气血亏虚、经络瘀阻、脏腑失调。

尤其在杨树、柳树、圆柏等较多的北方，花粉往往是过敏性鼻炎的“主犯”；不过在南方，春季往往湿度较大，容易滋生霉菌和尘螨，除了花粉之外，这些微生物也是常见的过敏原，会加重鼻炎症状，甚至引发哮喘等呼吸道疾病。尤其是…

吃下去太多东西，最直接的影响就是胃被撑大，而不得不占据腹腔内更多的空间，很可能会挤压其他内脏，引发腹胀、恶心、呕吐等表现。肥胖是诸多疾病的危险因素，会增加死亡风险，比如：心血管疾病：肥胖也会影响心血管健康，增…

重点来了，夜猫子们如果按自己的生物钟作息（晚睡晚起），健康风险并不会比早起鸟高！日本筑波大学研究发现，夜猫子大脑中的褪黑素分泌高峰比早起鸟晚2-3小时，这也是为什么有人10点就困得不行，有人凌晨1点还精神抖擞…

今天，我就想和大家聊一聊这些最容易伤害眼睛的行为，看看你有没有在不知不觉中，做了这些事情。还有一个可能会影响眼睛健康的行为，那就是强迫自己不眨眼，尤其是在长时间看电视、工作或者学习时，许多人会不自觉地减少眨眼…

接种含麻疹成分疫苗并维持高水平接种率，是阻断麻疹病毒传播、防控麻疹疫情最有效的措施。中国疾控中心病媒生物首席专家刘起勇表示，我国部分省市和部分周边国家为登革热防控重点地区，公众如在登革热流行季前往，要做好物理…

专家解释说，李大爷的血压非常高，是高血压导致的微小动脉瘤在运动过程中破裂，引发了脑出血。专家听完后明白了，李大爷的高血压性脑出血很可能与他长期的高盐饮食有关。通俗点说，血管中的钠离子会把身体中滞留的水分都吸进…

医生在门诊里经常遇到这种“晚一步”的病人，明明三天前就开始眼睛模糊，但没当回事儿，拖到视力差得开车都看不清，再来检查，视神经已经部分坏死，眼底动脉闭塞也已经形成，连溶栓的机会都错过了。有个事听着有点怪，但确实…

但在临床经验中，我不得不提醒大家，过了60岁后，早起的方式一定要特别小心，尤其是清晨的一些行为，往往容易引发意想不到的健康问题，心脏病便是其中最严重的一种。早晨起床后，体内的血液粘稠度较高，心脏的负担加重，若…

开始时，她并没有觉得有什么大问题，直到一次突发性的急性水肿，脚踝几乎变成了“猪蹄”，她才去医院检查，结果发现肾脏功能已经严重受损，处于衰竭的边缘。只要我们细心留意身体的细微变化，尤其是尿液的异常、水肿、持续的…

有个做外卖骑手出身的年轻病人，发过一次轻微脑梗，恢复挺快，自觉状态不错，就在气温转暖那段时间把抗凝药偷偷减量。春天升温以后，尤其是中老年人，很多都会觉得口干、上火，尤其是脑梗后容易出现血液黏稠的情况，有些人一…