很多人都有饭后午睡的习惯，觉得吃饱饭后，休息一会儿可以帮助消化，让身体得到更好的恢复和放松，然而，医生提醒，过度依赖饭后午睡的做法，尤其是每天都在饭后小憩，可能会带来一些意想不到的健康问题。医生告诉他，餐后立…

用此方治疗“肩周炎”5例，皆不过五剂而愈偶翻《医学心悟·肩背臂膊痛》一章，云：肩臂痛，古方以茯苓丸，谓痰饮为患也，而亦有不尽然者。附：小编找到《景岳全书》卷之五十四书集·古方八阵之和阵有以下内容：（《指迷》）…

说到这，很多人都不能理解，为什么很多老人都活不过80岁呢？其中最大的拦路虎无疑是疾病，随着年龄的增长，由于器官衰老，老年人罹患形形色色疾病的风险也在增加，这些疾病包括高血压、冠心病、癌症、中风、肝硬化、尿毒症…

早晨气温低，空气湿度大，再加上空腹、体温没完全恢复，冷水一冲，毛孔立马闭合，血管瞬间收缩，而肺部这个时候最怕的就是气道不通，哪怕只是一点冷刺激，都可能诱发支气管痉挛。这些看似平常的行为——早上洗冷水澡、翻箱倒…

如果老年人出现不明原因的长期便秘，同时行动明显缓慢、手脚不灵活或发抖，应及时就诊。帕金森病患者应尽量维持规律的作息时间，包括饮食、睡眠和锻炼。综上所述，帕金森患者一旦出现上述早衰现象，应及时就医并采取相应的治…

姚蕤（记者雷伟东摄）国家卫健委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》显示，有研究预测，若人群超重趋势得不到有效遏制，2030年我国成人、儿童超重肥胖率将分别达到70.5%和31.8%。唯有以科学为尺、以健…

喝浓茶的人，尤其是绿茶、铁观音一类，往往忽略了一个问题，就是茶叶里的草酸含量并不低，这些草酸和钙结合形成草酸钙沉淀，会大大影响钙的生物利用率。你以为自己喝茶是在养胃、解乏、去油，其实是在透支神经、干扰消化、降…

生殖道沙眼衣原体感染是指由沙眼衣原体（Chlamydiatrachomatis，CT）引起的以泌尿生殖道部位炎症为主要表现的最常见的性传播疾病之一，因其症状隐匿、传播力强，常被称为“无声的感染”。●安全套的具…

走起路来好像不那么利索了，蹲下来时候也开始听见响声了，阴雨天甚至痛得龇牙咧嘴……如果软骨被磨损殆尽，在活动时就变成了骨头和骨头之间的“生”磨。中医自古以来就强调“治未病”，即在疾病发生之前进行预防和调养。主诉…

（1）五点支撑法：适合腰部力量弱、肥胖、老人或腰椎术后康复者。（3）小燕飞（飞燕式）：适合腰背肌力量好或需强化脊柱稳定性者。王哲享教授提醒：预防腰椎间盘突出，腰背肌锻炼应循序渐进，从五点支撑等低强度动作入手，…

本文介绍了张氏中医第六代传承人张喜海针对膝关节疼痛的原因，提出了肾阳不足、寒凝血脉的辨证论治。采用中药外用热敷法，热敷可激发肾阳，促进血液循环，有效改善小腿寒凉，提升陆先生的生活舒适度。

影响骨质疏松最常见的原因是遗传背景，如果妈妈有骨质疏松或者髋部骨折，孩子特别是女儿，发生骨质疏松或者出现骨折的风险就非常大。如果在平时的生活中，蛋白质的摄入量不够，有可能会引起骨密度下降的发生，导致骨质疏松的…

有许多被“捅鼻子”的采样者感觉非常不好，甚至还有的人会因为采集鼻咽拭子导致疼痛、呕吐、流泪。可大家有没有想过，为何简单的核酸采样会分为捅鼻子和捅嗓子这两种方法？那么做核酸时，医护人员会选择捅鼻咽和口咽，采取鼻…

医生在检查时发现，患者的肺部有大量的慢性阻塞性肺病（COPD）表现，而这一切，都与他长期吸烟、过度饮酒密不可分。慢性病患者，尤其是心脏病、糖尿病和肾病等患者，通常面临着更高的肺炎死亡风险，这些慢性疾病会长期消…

医生提醒，随着年龄的增长，老年人罹患形形色色疾病的风险也会增加，这些疾病或轻或重，有些能治愈，有些却是无法治愈，不过有一点是肯定的是，在老年人的长寿之路上，疾病无疑是最大的拦路虎和绊脚石。大脑是人体的司令部，…

特别是六十岁以上的老人，饭后散步真的是个好习惯吗，还是说可能反而给身体带来负担？那位老太太后来听我建议，把水果挪到两餐之间吃，特别是上午和下午血糖相对稳定、胃肠相对空闲的时段，结果排便也顺畅了，胃也不再总“顶…