说到这，很多人都不能理解，为什么很多老人都活不过80岁呢？其中最大的拦路虎无疑是疾病，随着年龄的增长，由于器官衰老，老年人罹患形形色色疾病的风险也在增加，这些疾病包括高血压、冠心病、癌症、中风、肝硬化、尿毒症…

气温一升高，很多脑梗患者就觉得轻松了不少，身上不那么僵了，血压也看着平稳，干脆就把原本该注意的事全都抛到脑后，什么“吃清淡”“起慢点”“别急躁”都成了耳边风。有个在工地做后勤的人，脑梗后身体恢复不错，就开始早…

不健康的生活方式是慢病和癌症的源头，80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致，如果避免不良的生活习惯，癌症是可以预防的！家务事做得好，说明大脑的规划统筹能力好，把东西收拾还原，也能减缓记忆力衰退，对放松和锻…

在帕金森患者的饮食管理中，存在着许多容易被忽视的误区，这些误区可能会对患者的健康产生负面影响，就像隐藏在暗处的“雷区”，需要我们特别留意。这些食物不仅会加重胃肠负担，影响消化吸收，还可能导致血压升高、血脂异常…

走起路来好像不那么利索了，蹲下来时候也开始听见响声了，阴雨天甚至痛得龇牙咧嘴……如果软骨被磨损殆尽，在活动时就变成了骨头和骨头之间的“生”磨。中医自古以来就强调“治未病”，即在疾病发生之前进行预防和调养。主诉…

有许多被“捅鼻子”的采样者感觉非常不好，甚至还有的人会因为采集鼻咽拭子导致疼痛、呕吐、流泪。可大家有没有想过，为何简单的核酸采样会分为捅鼻子和捅嗓子这两种方法？那么做核酸时，医护人员会选择捅鼻咽和口咽，采取鼻…

面对胃疼，许多人习惯立即吃胃药，但医生提醒：并非所有胃病都需药物治疗，调整生活方式往往更为关键。正确做法：药物仅在症状严重时考虑，且需医生指导。正确做法：除非有明确胃黏膜损伤或胃溃疡，否则无需长期服药。盲目吃…

面瘫一般分为两个时期，一个是加重期，一个是恢复期，加重期会持续一周左右，如果这个时候不及时治疗，面瘫的症状，如面部肌肉僵硬、口眼歪斜会更加严重。中医中药是治疗本病的首选方案，用之得当，可在短期内恢复正常功能。…

心态是决定寿命的关键要素，乐观向上的心态能够延缓衰老，积极心态是长寿不可或缺的心理基石。通过感恩日记、正面思维强化和社交互动增进，可以培养积极心态，延长寿命。

张氏中医第六代传承人张喜海专注骨病40年，对膝关节疼痛进行精准辨证，采用中药热敷法治疗寒湿痹症，缓解膝关节疼痛，提高生活质量。

有一位患者，他常常习惯性地在晚上十点后吃夜宵，尤其喜欢吃一些高油脂的食物。首先，睡前剧烈运动会让我们体内的血液流速加快，尤其是当运动过于剧烈时，血管会突然膨胀，甚至可能导致微小的血管破裂，形成栓塞，最终引发脑…

（1）五点支撑法：适合腰部力量弱、肥胖、老人或腰椎术后康复者。（3）小燕飞（飞燕式）：适合腰背肌力量好或需强化脊柱稳定性者。王哲享教授提醒：预防腰椎间盘突出，腰背肌锻炼应循序渐进，从五点支撑等低强度动作入手，…

冷静的心态对预防脑梗至关重要，因为长期的焦虑、抑郁和情绪激动会影响血压、血糖等指标，造成血管内的压力过大，最终可能导致脑梗的发生。老年人走路、散步被视为最常见的运动方式，但在我接诊的过程中，发现很多老年人在散…

家人或朋友可能会觉得这是情绪问题，但这很可能是大脑功能已经出现问题的表现。家人起初并没有在意，认为她可能是年纪大了，记忆力下降，但随着时间的推移，她开始频繁在熟悉的环境中迷失方向，甚至连自己家附近的街道都认不…

福州御和堂中医胡其松主任在肺结节的中医治疗方面有着丰富的经验，其专业解答涉及中药散结、保肺散结、地龙二陈汤、补肺丸、僵蚕二草汤等治疗方法。

发物是指营养比较丰富的食物，或是刺激性的食物，对一些病症有一定的影响，在治疗期间不要吃这些发物。但大量饮酒对身体造成的伤害也是很大的，饮酒会降低呼吸道的抗病能力，饮酒者相比不喝酒的人患有肺部疾病的风险高5倍之…