以下是需要警惕的6个错误做法及科学应对建议。错误清洁方式：扫地时扬尘，未使用防尘口罩或湿抹布擦拭，会增加室内过敏原（如尘螨、霉菌）的暴露风险。建议：避免食用已知过敏食物；运动前4～6小时禁食高风险食物；有严重…

到了南非，你就会发现很少有人会去给当地居民做医疗科普，根据一大部分人对基础的医疗知识都知之甚少。可以看出，艾滋病的产生机制和传播途径是我们身边无处不在的，尤其是对于与艾滋病相关知识不了解的人群来讲，更应该多关…

有个患者，五十多岁，肝功能一直不太稳定，皮肤容易发黄，他听说有些护肤品能让皮肤提亮，就不断尝试新产品。香薰精油虽然闻起来让人放松，但很多精油成分需要通过肝脏代谢，如果长期吸入，可能会让肝脏的负担加重，甚至影响…

很多人晚上一睡觉就出现异常的胸痛胸闷及心悸，这个时候一定要去检查一下心脏。很多人罹患了慢性阻塞性肺疾病，肺癌或者支气管哮喘等肺部疾病，到了晚上，由于气温下降，支气管更容易痉挛，此时患者很容易出现气喘及咳嗽的现…

有研究指出，饭后立刻洗澡，特别是泡热水澡，会增加血压波动的风险，如果本身血管弹性较差，或者动脉硬化较严重，就更容易出现短暂脑缺血，甚至诱发更严重的脑血管事件。饭后立即躺下，不仅会影响胃的消化，还会使血液循环减…

不只是水喝少了会影响健康，长期憋尿带来的问题，远比很多人想的严重。如果水喝得少，尿液的浓度就会升高，废物和毒素不能及时排出，就会增加肾结石和尿路感染的风险。在讨论水分摄入的影响时，很多人关注的是直接的健康影响…

2025年第10周（3月3日至3月9日），广东省流感监测哨点医院的流感样病例占门急诊病例总数百分比为5.87%，较上周（5.90%）继续下降；门急诊流感样病例标本流感病毒阳性检出率为17.49%，较上周（23…

有人觉得空腹运动能消耗更多脂肪，还能让身体更轻松；但也有人说不吃点东西容易低血糖，走着走着腿就软了。但调整了晨练方式以后，不管是吃点东西再练，还是适当空腹锻炼，身体的耐受度都变好了。这种变化说大不大，但对老年…

为进一步加强曲靖市中等职业学校艾滋病等传染病防控工作，引导青少年学生建立良好性健康观念，提高对艾滋病、性病等传染病的自我保护能力和意识，树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，2025年3月9日至14日，曲…

很多人一听“骨质疏松”，第一反应就是多吃豆腐、多喝骨头汤，觉得这样能补钙，让骨头更结实。特别是这几种喝法，对骨头最伤：空腹喝咖啡，刺激胃，还会加速钙流失；长期喝浓茶，影响钙的吸收；咖啡加糖+奶精，热量高，还伤…

很多人感染新冠以后，即便身体里已经检测不到新冠病毒，但很长一段时间，他们依然会感到乏力、干咳、胸闷、胸痛等一系列不适。由于到目前为止，人类也没有研制出针对新冠病毒的持久性疫苗，而且感染新冠病毒以后身体产生的抗…

武汉普瑞眼科医院针对角膜激光类近视手术设置有包括电脑验光、角膜地形图、泪液分泌实验、眼底检查、内皮细胞检查等18想检查；眼内晶体植入类在角膜激光类检查的基础上还有眼部A超、B超、生物力学检查等多项项检查。术前…

每天流失的钙质不多，但长期积累下来，骨骼就会变得越来越脆弱。同时，高盐含量也会加剧骨钙流失，甚至可能引发慢性炎症，进一步削弱骨骼健康。饮食中应增加牛奶、小鱼干、芝麻酱等富含钙的食物，同时多晒太阳，促进维生素D…

肝脏在日常生活中多日损肝而不自知，过度饮酒、高脂饮食、熬夜成性都会对肝脏造成负担。肝最怕的四件事是酗酒、高脂饮食、熬夜和过度用眼。按揉期门穴、太冲穴和阳陵泉穴可以帮助肝脏疏肝畅气、通络养活，缓解肝脏的负担，保持肝脏健康。

肩膀和脖子交界处疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因及相应的处理建议：处理建议：改变姿势，适当活动，进行热敷或冷敷以缓解疼痛。综上所述，肩膀和脖子交界处疼痛的原因多样，治疗方法也需根据具体病因进行个性…

猪腰腌好后，把小葱取出扔掉，再用流动的清水冲洗干净，多冲洗一下，这样腰花吃起来才不会有腥味，再控干水分，倒入碗中备用。再倒入腌制好的主要，开大火快速地翻炒，把猪腰炒至但是，猪腰很容易就熟了，所以不需要炒太久。…