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“阴阳水清肠”之说靠谱吗? 定期洗肠不可取

  导读:最近网络上盛传“阴阳水加盐排宿便还可美容长寿”的秘方,其主要内容是:我国古代中医里有“阴阳水清肠方”,就是专门用来清除宿便,防止结肠功能失调。并说,用此法不仅能美容还可长寿。那么,这种方法有没有效呢?
 


  专家:此方不可盲目轻信

  最近网络上盛传“阴阳水加盐排宿便还可美容长寿”的秘方,其主要内容是:我国古代中医里有“阴阳水清肠方”,就是专门用来清除宿便,防止结肠功能失调。李时珍 《本草纲目·水·生熟汤》:“以新汲水百沸汤合一盏和匀,故曰生熟。今人谓之阴阳水”。此句是指:从井里新提的生水和刚煮开的水各一碗混合均匀便是“阴阳水”。而现代社会里,“凉白开”即是“阴水”,刚烧开的热水是“阳水”, “阴阳水清肠方”就是“把过夜的凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两摇匀” 。在早上5-7点之间的一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。间隔期可自然站立,以两膝为中心使身体上下抖动……用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素,用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。并说,用此法不仅能美容还可长寿。

  专家认为,此秘方中的许多说法有不科学之处,不可盲目轻信。

  中医或民间偏方中的“阴阳水”是指凉水和开水混合,或井水与河水混合,这主要是用做调药或做药引子,并不主张直接饮用。 而且,这种方法中说是“2公升热水+2公升过夜凉开水”,一般人要在一个小时之内喝下如此大量的水不太可能。成人每日的饮水量为2.5公升,这其中还包括食物中摄取的水分。而过量的饮水对健康并无益处,会对肾脏造成负担,甚至引起水中毒。而且,在阴阳水中加盐半两,这是明显不科学的。因为成人每日盐的摄入含量应在6克以下,“半两”相当于25克,这已经严重超出人体每日所需的钠含量。而长期摄盐过多会使血压增高,还会直接损伤全身各处的血管,引起血管硬化,导致心衰、脑梗、肾衰等。所以,此种说法中的主要内容并不科学,那么,能够长寿之说也无从说起。

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   防宿便,定期洗肠不可取

   要“便通”,尝试“有机方法”

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