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睡前太兴奋宝宝爱磨牙(图)

来源:大洋网-广州日报 作者:翁淑贤 方宁 张秋霞
2010年04月26日04:10

  (Gettyimages供图)

  ○专家提醒:缺钙、晚餐过饱、睡前太兴奋等都可能让宝宝夜里出现磨牙现象

  ○让宝宝采取仰卧位睡觉,有助于减少磨牙

  “咯吱咯吱,咯吱咯吱……”最近,夜里睡着后,4岁的小佳佳不时会发出阵阵磨牙声。爸爸妈妈都很担心:究竟是哪儿出问题了?莫非是肚子里长虫子了?但吃了驱虫药后,宝宝晚上还是照样“咯吱咯吱”地磨牙。跟身边的朋友讨教,又翻了不少书,夫妇俩还是琢磨不透原因。对此,广州中医药大学第一附属医院儿科许双虹副教授表示,小孩磨牙并非都因肚子里有虫子作怪,有些也跟晚餐过饱或睡前兴奋过度有关。

  文/记者翁淑贤

  通讯员方宁、张秋霞

  缺钙过饱太兴奋

  都可致宝宝夜磨牙

  许双虹分析称,要解决宝宝睡觉时磨牙的毛病,除了驱虫外,还可从以下几个方面找原因:

  缺钙:有的孩子平时很少晒太阳,饮食不合理,导致维生素D不足,影响钙的吸收。孩子一旦缺钙,可导致烦躁,夜间睡眠易惊醒,容易出现磨牙现象。这类孩子只要及时补充鱼肝油或钙片,调节膳食,常到户外活动,多晒太阳,磨牙现象就可逐渐消失。

  睡前兴奋过度:有的孩子在睡前看电视时间过长,一些紧张离奇的情节深深地印在脑海里;也有的孩子睡前听了惊险故事或打闹过甚,使大脑过于兴奋,睡觉后大脑仍保持在兴奋状态,就会出现磨牙现象。

  晚餐过饱:有的孩子晚饭吃得过多或睡前加餐,以致入睡时胃肠道还存有许多食物,消化系统不得不加强活动,促进消化。此时,咀嚼肌也被动员参加运动,从而引起磨牙。

  咬合障碍:牙齿排列不整齐,生长位置异常,就会破坏咀嚼器官的协调关系。于是,机体便试图以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍,从而出现磨牙现象。

  支招

  仰卧位睡有助减少磨牙

  许双虹建议,对夜里睡觉后出现磨牙症状的宝宝,应有针对性地进行检查治疗,如:在粪便检查时发现有肠道寄生虫,应给宝宝服用驱虫药;对患有佝偻病的宝宝,应及时补钙及维生素D;对于牙列不齐的宝宝,应定期带其到口腔科检查,矫正排列不整齐的牙齿。另外,宝宝晚上睡觉前,不要过多地加餐进食,不要看惊险恐怖的电视或听强烈的音响,以免其过度兴奋。上床后,让宝宝采取仰卧位睡觉,可减少对口腔组织的机械压迫,有助于减少磨牙的发生。

  听完专家的分析后,佳佳的妈妈也找到了原因:原来,最近小佳佳晚上总闹着看动画片《黑猫警长》和《小小救生队》,这都是些紧张、刺激、令她无比兴奋的片子。
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