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中医眼科专家提醒:防治眼病从“吃”开始

  随着经济的发展和生活水平的提高,人们越来越注重养生。襄樊市中医院眼科专家提醒广大老年朋友,一些严重影响生活和工作的眼病,比如原发性青光眼、白内障、老花眼等疾病,也可以从日常饮食中加以防治:

  青光眼不宜多饮水 多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、核桃、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品,可起到防治青光眼的功效。

特别提醒青光眼患者不宜多饮水,以免加重病情。日常进食牛奶、豆浆、果汁等流质也应注意适量,不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食品。

  白内障多补维生素C 母鸡、黄芪、扁豆、红枣、猪肝、鸡肝、绿茶和各种豆制品都可以防治白内障。西红柿、橘子、苹果、西瓜等富含维生素C的蔬菜、水果也是最为有效的预防性食品。此外,老年性白内障要注重对锌和维生素A、D、E、B2的充分摄入,如虾、虾皮、核桃、牛肉、牡蜊、各种动物的肝脏、牛奶、蛋黄、黑木耳、黄豆等。

  老花眼多吃黑豆、蜂蜜 老花眼是一种正常的衰老现象。但体虚多病或患有其他眼病时,老花眼常提早出现,症状也较重。中医认为,老花眼主要由肾水亏损、精血不足而引起,应多食用蔬菜、水果、豆制品、动物的肝脏、黑豆、蜂蜜。黑豆有补肾养血之功,老人服用能固齿明目。蜂蜜含有多种氨基酸,可延缓衰老。(张艳丽 胡春黎)

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