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研究称:幸福婚姻者更易克服压力和疲劳

  英国心理学博士罗克珊·热尔韦通过研究发现,原来击败压力的简单方法之一是拥有幸福的婚姻生活。处于幸福婚姻中的人更易克服工作上的压力和疲劳。

  离婚护士压力最大

    人们普遍认为,单身人士无忧无虑的生活方式,可以帮助他们减轻工作压力。

然而事实恰恰相反,拥有长久稳定婚姻的人更能抵抗压力。

  热尔韦以英国约克郡医院的400余名女护士为调查对象,研究她们受到压力的程度,发现已婚或有稳定伴侣的护士,受工作压力的影响较小。单身或丧偶的护士,对压力相对敏感,而离婚护士是所有调查对象中感觉压力最大的人群。

  已婚人士可以在下班回家后,把一天中发生的事情讲给爱人听,在讲述过程中减压获益。这种减压方式对于特殊工作,如在工作期间需要抑制个人情感的工作,如护理等,尤其有效。

  热尔韦说:“如果发生医患纠纷,护士首当其冲受到批评,而她们似乎不得不‘忍气吞声’。在工作中,她们没有真正的发泄机会,回家后她们才有这样的机会。”她就此认为,那些寻找减轻工作压力的研究人员,应该更多关注单身人士,而非那些已婚或有孩子的人。

  父母压力殃及孩子

    伦敦教育学院的一项调查显示,如果家庭中父母工作时间长且压力过重,其子女不开心,而父亲受压力程度对孩子造成的影响尤其大。

  调查人员分析了来自英国家庭调查公司的数据,调查重点为家长的苦恼对2300名青少年的影响。研究发现,那些感觉压力大的父母,普遍对自己的生活不大满意,而感觉压力小的父母,觉得生活还不错。来自联合国儿童基金会的一项调查显示,国际儿童幸福指数的名次排行榜上,英国处在榜尾。

  美满婚姻寿命长

  在热尔韦的调查之前,已有研究显示,美满婚姻有益健康。已婚人士比那些没有另一半“约束”的人寿命长。这可能因为已婚人士有很多牵挂,因此他们会更好的照顾自己。他们还能从不断扩大的亲友圈获益。

  但不和谐的婚姻关系给婚姻双方带来的伤害更大。美国《普通精神病学文献》指出,不幸的婚姻有害健康。婚姻的不和谐会减慢身体内对伤口愈合起关键作用的血蛋白的产量。经常吵架夫妇的水疱愈合速度,仅为关系良好夫妇的60%。还有研究表明,不和谐的婚姻会给健康带来副作用,如引起高血压、抑郁症等疾病,并且导致人体抵御心脏病、心力衰竭的能力下降。

(责任编辑:金丰杰)

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