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您的血压已经达到高血压病的血压范围!

  您的血压已经达到高血压病的血压范围!

  提醒:您需要作进一步的综合检查确诊是否患有高血压病。在生活上注意保持心情舒畅,做到“得意淡然,失意泰然”,尽量减少情绪波动;注意饮食清淡,尽可能不饮烈性酒,可饮少量葡萄酒,品茶宜清淡,睡前忌饮浓茶和咖啡;注意合理休息做到起居规律,早睡不熬夜,每日保证7~9小时的睡眠时间;注意适量运动,可选择户外散步、慢跑、打太极拳、气功等节律慢、运动量小的项目;注意常测血压,若有条件,家庭最好自备一台血压计。

一般将血压控制在收缩压130~140毫米汞柱、舒张压80~90毫米汞柱。

  

(责任编辑:石翔)
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