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婴儿吃奶粉有益有害?

  受访专家:

  陈君石:营养与食品安全专家,中国工程院院士。

  T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦。

  现场提问:两位专家的结论是少吃奶制品有益于健康,但现在在城乡大多数的婴幼儿包括儿童都在使用一些奶粉,甚至用一些含奶制品的营养补充剂,怎样理解儿童健康与奶粉的关系?

  陈君石:首先含奶粉的营养补充剂这个名词是不存在的,我们就说奶粉好了。我们现在的问题是这样的,小孩母乳喂养这是没有问题的,六个月以内完全母乳喂养这是世界卫生组织和中国政府所倡导的。在母乳喂养期间不存在任何营养问题,也不存在将来慢性病发生的危险性问题,这个是没有异议的。

  在这个期间中国儿童的健康状况包括生长发育和全世界的儿童都一样,没有问题。我们的问题是在断奶以后,中国儿童断奶以后的食物营养状况是很成问题的,特别是在农村和贫穷的农村。刚才说到城乡,这个问题就很大了,城乡问题很不一样。我们的农村就是大米或者是玉米糊糊之类的,大人吃什么,六个月的小孩也吃什么,假如有点鸡蛋吃点鸡蛋。我们儿童的生长缺陷一断奶之后就跟不上国际水平了,这个曲线就慢了,我说的生长不是越快越好,但是也需要一个正常范围,中国的儿童就慢了。

  在这样的情况之下,假如你有一个配好的东西,也就是说不是简单的奶粉,作为六个月到两岁之内婴儿的辅助食品,假如是营养均衡配好的,或者以奶粉为基础,或者以豆粉为基础,对于儿童的生长发育是有保证的,特别假如家长没有足够营养知识的情况下,这个是好的。至于用豆基的还是奶基的这个都有,到目前市面上的都有,有一些儿童还是不能吃牛奶的,由于乳糖不耐受的问题或者过敏的问题不能吃牛奶。我觉得这是一个很特殊的生理阶段,也就是六个月到两岁,而且随着年龄的增长要吃食物的,不是完全靠奶粉。

  六个月以内完全是靠母乳,六个月以后增加一点含有奶粉的辅食,不是单纯的奶粉,单纯的奶粉也不解决问题,但是不一定要奶粉。结合坎贝尔教授今天讲的信念,你要是相信你愿意从小给你的孩子吃植物性食物为主的,避免奶粉没什么不好,那就用豆基的配方食品。从营养上来讲,奶粉不是必须的,豆粉完全可以取代奶粉作为辅助食品,但是也不是说你在六到两岁的时候用了以奶基为主的辅助食品就会对你的健康造成很大的影响。

  只要你在整个生长发育期间坚持以植物性食物为主的膳食,也许原则了一点,但是太具体化了就不好。我并不想说这样一个量的牛奶是一定不能吃的,我们应该给大家有一个选择的余地。假如你真的信了,只是信念还是不一样的。为什么有的中国人说吃素,他是一种信念,而且养成一个习惯。今天来宾当中有一位来自吉林文史出版社北京公司的塗总,他是看了坎贝尔教授的书稿从大量吃肉变成不吃肉,他现在精神焕发,脂肪肝没有了,血脂下来了,精神很好,不想吃肉了。这不也挺好吗?当然我不是说中国13亿人都会这样,但是从信息来讲,这是一种有益于健康的信息。

  坎贝尔:我想补充一点,像涂先生这样的例子至少我知道几百个,很明显吃了植物性食物有很明显的健康效果,不管你是怎么想的,你不妨试一下,就像我书里面讲的试三个月、三个星期、一年也好,除了心脏病、癌症,除了糖尿病之外,还有其它许许多多的健康问题也是能解决的,比如青少年的青春痘,比如偏头痛,比如疣耳朵,这些都是吃了植物性食物发生明显的改善,大家都来试试吧。

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(责任编辑:霍键)
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