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运动究竟能不能减肥?

  美国路易斯安那州巴顿鲁治专家对35名超重但健康的成人作减肥研究。6个月后,专家发现“只节食”与“节食加运动”同样成功减少其一成体重。“我们发现,有无配合运动也能减肥。”专家指出。

  该研究又指出,单靠运动虽然不能减肥,但定时运动能保持健康体格,也能减少患上心脏病、糖尿病或一些癌症的可能性。

  此外提醒读者,为了远离节日综合征,最好是给自己制定一个合理的工作目标。

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(责任编辑:霍键)
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