搜狐网站
搜狐 ChinaRen 17173 焦点房地产 搜狗
搜狐健康-搜狐网站
健康频道 > 女人健康 > 女性减肥-女性塑身

美体瘦身:三个道具赶走你的小粗腿

  美腿总是可望不可及?不,看看下面这些通往美腿的捷径,你就会发现,获得美腿其实一点都不难……塑造美腿的10个“快捷方式”(图)

 武器一:保鲜膜

  没错,就是厨房里常用的保鲜膜。

  具体做法是:将保鲜膜紧紧缠在腿上,然后开始走路或跑步,做家务都得!每天坚持约45分钟至一个小时,能够有效防止脂肪囤积,帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。一般来说,当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻,基本上就会见到一些成效了!

  相关推荐:[塑身]决不能让男友看到的瘦腿操  试试这个一分钟瘦腿操(图)

  武器二:弹力球

  挑自己喜爱的颜色,买一个弹力球回来,娱乐、健身两不误!

  具体做法是:仰躺在地板上,把弹力球夹在双腿之间,保持这样的姿势,把腿抬起来再放下,反复坚持。用不了多久,你会发现小腿的赘肉变紧了。

  武器三:DIY沙袋

  找一只布袋,用沙子或食盐填满,缝制出合适尺寸的沙袋。

  将沙袋挂在手腕或脚踝上,抬起、放下……如此反复即可。不要小看这简单的机械运动,它的实际运动量比你想象的还要大,效果也不错。

  编辑推荐:美腿总是可望不可及之十种快捷方式塑造美腿

(责任编辑:徐洁)

用户:  匿名  隐藏地址  设为辩论话题

我要发布Sogou推广服务

新闻 网页 博客 音乐 图片 说吧  
央视质疑29岁市长 邓玉娇失踪 朝鲜军事演习 日本兵赎罪
石首网站被黑 篡改温总讲话 夏日减肥秘方 日本瘦脸法
宋美龄牛奶洗澡 中共卧底结局 慈禧不快乐 侵略中国报告



说 吧更多>>

相 关 说 吧

方式

说 吧 排 行

茶 余 饭 后更多>>