开场白：走进超市，一排排的饮料五花八门，令人难以下手。既有营养、口感又好的天然饮品当属果汁饮料，可是那么多品牌和种类，究竟应该如何挑选呢？就让营养专家来为大家讲述识别果汁饮料的方法，为消费者灌输正确的观念。【点击进入食疗营养论坛】

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　　观念一：100%果汁比其他果汁更有营养。

　　专家评论：基本上正确。

　　判别果汁的营养多寡：一要看其纯度，二要看其水果种类，三看果肉含量。同一种水果的果汁，100%的营养就肯定比10%或者其他纯度的高。

　　混合果汁具有更高的营养：一种水果一种营养，多种水果多种营养。比如说大家都很熟悉的“三种水果在里面”的农夫果园，就是属于混合果汁类别。

　　含有更多果肉的果汁：营养价值比较高，因为果肉纤维素对人体非常有利。

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(责任编辑：徐洁)