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[减肥]美味咖啡2周造就完美身材(图)
时间:2006年08月11日07:16 我来说两句  

 
来源:四川在线-天府早报


  美味咖啡帮助减肥, 对于爱喝咖啡的女性来说是再好不过的事情了! >>>>[减肥妙招]咖啡瘦身说法之葵花宝典


健康又美味的咖啡也可以为你带来人人称羡的好身材

  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30--40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。

  两周咖啡瘦身四大步骤

  1 闻--让自己浸淫在浓郁的咖啡香里

  据研究,咖啡的香味能使人心情稳定,并提高五官的敏感度,工作时一杯咖啡可以提升工作效率。 >>>>美女何时喝咖啡更健康(图)

  支招:咖啡瘦腿法

  材料:咖啡粉适量、按摩油适量

  方法:将咖啡豆粉与按摩油调合,以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。

  功效:咖啡粉能促进肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,使大腿等肌肤更紧实。

  2 品--有助饭后消化、促进脂肪燃烧

  建议上班时:饭后30分钟到1小时,一杯浓郁的黑咖啡(不加糖、奶)

  原因:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧

  建议下班时:不妨再一杯黑咖啡,配合步行。

  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意:过量就会影响健康及睡眠。

  相关阅读:行之有效的喝咖啡瘦身法(组图)


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(责任编辑:高原)



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