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破解饮食减肥十大谬误(组图)
时间:2006年03月03日04:40 我来说两句(0)  

 
来源:文章摘自“精品购物指南”


  每个想减肥或正在减肥的人,都会有自己的一套理论及减肥方法,倘若你发觉用尽各种方法去减肥依然是成效不大的话,有否想过是用错了方法,看过以下的谬误后,你可能会发觉自己在减肥的途中正做着各种各样愚蠢的事情,及早发现,减肥自然有望。

 

自然瘦身食物排行榜TOP12
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  破解1 减肥时,淀粉质及肉类是不能在一餐中同时出现的谬误

  其实一个自制能力好的人,在一餐中淀粉质及肉类绝对是可以同时进食的。有此理论出现,相信是因为,很多人都会不自觉地愈吃愈多,这样自然容易出现致肥的可能。相反若一餐中只吃淀粉质,一个人极有可能吃两碗饭已经足够,吃肉的话亦会感到饱肚,所以分量上可能会较淀粉质及肉类同时吃来得少,这样亦好像令体重减轻了,但这并不是因消化系统改变而瘦下来。其实只要懂得控制进食的分量,自然可以轻松瘦身。(小编支招:甩掉13kg 小S瘦身菜单)

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(责任编辑:高原)



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