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空腹时要忌吃四种水果
  时间:2005年11月02日06:46   来源:北青网—竞报   作者:张华念 我来说两句我来说两句(0)
 

  生活中我们都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆浆、酒和茶不利于健康。据《今日美国》健康新闻报道,我们还需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子4种水果。

空腹时要忌吃四种水果

空腹时要忌吃四种水果

  橘子和山楂含有大量的有机酸,如果酸、山楂酸等,因此空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激,从而导致腹胀、嗳气、反酸,甚至加重胃炎和胃溃疡。

橘子篇:吃橘子应注意到的几点 吃橘子有三忌

山楂篇:许多人都知道,用干山楂片泡水当茶饮,可以降血脂。但是,有些人喝了一段时间山楂茶后,还没来得及看到血脂下降,却先喝出了胃病……山楂泡水喝当心伤了胃(图)

  香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用。

香蕉篇:香蕉 神奇的瘦身水果

  柿子含有较多的果胶、单宁酸,这些物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。>>柿子营养好 吃来有讲究

  另外,报道还提到不能空腹吃大量的糖。因为人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平,会使血液中的血糖骤然升高,并且空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康有害。

延伸阅读:

上海市肝病研究中心主任瞿瑶指出,“酒对身体的影响,决定于血液中的酒精浓度,与酒内的酒精含量、饮酒的速度……空腹饮酒等于慢性自杀

酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱,眼下随着气温降低,不少人把酸奶加热后饮用……空腹喝酸奶不利健康

(责任编辑:石翔)



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