问题：
我是一位高三的女学生。近来我发现在晚上很难入睡，有时候甚至一个晚上都睡不着，所以白天就没精神。这严重地影响了我白天的学习效率，听别人说这是神经衰弱。我很苦恼，请问神经衰弱有什么表现？是否和心理压力太大有关？妈妈找了些药吃，不过这不是长久之计。能在心理上治疗吗？我平时的学习成绩都不错的，我不能在这个关键的时候倒下啊。求求您帮帮我吧，不胜感激。
苦恼的女孩

大夫回答：

神经衰弱在青壮年期发病者较多，男女性别的差异不大，脑力工作者较常见，其病因可分为心理社会因素及躯体因素两个方面，大多数都认为精神因素是诱发神经衰弱的重要原因。研究表明，凡是可引起神经活动过度紧张并伴有不良情绪的情况常是神经衰弱的原因，与此同时，削弱机体功能的各种因素，均能诱发此病。

神经衰弱的主要症状为易疲劳，因此本病也称为疲乏综合征。正常人的疲劳是在劳动后出现，但神经衰弱患者在不参加劳动或只经过极轻微的劳动后就会出现，疲劳的程度和劳动的程度极不相称，症状可归纳为：

1、易疲劳：包括体力和脑力两方面，表现在阅读是感到头晕脑胀，注意力不能集中，看书记不住，工作效率低，稍一劳动就感到腰酸背痛。
2、易兴奋激惹：患者在希望安静休息时，对别人的吵闹，唠叨较容易发火。
3、睡眠障碍：表现为不易入睡，睡眠浅或多梦，尽管夜间失眠，患者在白天却常常瞌睡，而失眠有可加重次日易疲劳及头晕脑胀的症状。
4、疑病；如有内脏的不适感，对光、声反应敏感。
5、情绪障碍：患者因此而产生焦虑，或久治不愈等产生悲观抑郁。

神经衰弱起病大多缓慢，病程可达数年或数十年，可因病因的消除或休息减轻，但也可加剧，不过很少发展为十分严重的程度。

此病的治疗以精神治疗为主，辅以药物，物理疗法。主要是患者要懂得此病的知识，消除焦虑和抑郁情绪，学习、工作、生活适当安排和进行体育锻炼。

你的情况可能许多面临重大考试的学生都遇到过。主要是因为学习紧张及精神压力太大，在学习的同时，要注意充分的营养和适当的体育锻炼，劳逸结合才是最好的学习、生活方式。

同时，有一点很重要。就是不要因为睡不着，在心理上给自己施加压力。曾经有一个患者说他因为睡不着非常苦恼。大夫就告诉他，你这样是多么幸运。别人只能利用白天做事，你却白天夜晚都不浪费，你等于比别人多活了一半的时间。患者接受了这种开解，睡的着，睡不着，他都不在乎，照样愉快的工作学习，后来健健康康活到80多岁。希望这个故事对你有所启示。

摘自K12教育网 www.k12.com.cn