问题：

一.我总是抑制不住胡思乱想，每周要手淫一次，我觉得这很可耻，天天因为这件事苦恼，但是就是不能克服，请帮助我？

二.听人说每月一两次手淫正常，我每天要手淫一次，虽然我不想这样。别人说这是病态而且有害健康，但我不知道有什么危害，你能告诉我吗？请问我该怎么办？

爱心大夫回答：

从传统观念出发，很多人认为手淫有害健康，手淫真的有害健康吗？答案是：没有。手淫会带来各种可怕后果，那只是观念上的武断认为，但从没有科学上的证明。

所以，要想走出手淫带来的阴影，首先要在内心消除手淫有害这个错误观念。因为，如果在你认为它有害又无法克制的情况下，你很可能整天情绪低落，内心不安，内环境紊乱倒会造成各种疾病。

认为手淫次数过多将多少损害你的性器官，也是不对的。对于男孩子，如果多次手淫和射精，阴茎便会因摩擦而疼痛发炎，但除了这种肿痛之外，手淫绝不会再伤害身体。对于女孩子，手淫过多，至多会造成外阴部有些发炎、疼痛，也不会对身体造成过大伤害。

如果你问不手淫有什么好处？答案就是不手淫的少年可以比手淫的少年多些时间和精力去做一些更有意义的事情，为将来立足社会多储备些资粮。

总之，请记住，不管手淫多少次，也不管手淫与否，在生理意义上，都是正常的。医生在这里给你的建议就是：放松，不要把它当会事。青春本应是丰富多彩，充满阳光的，有许多有意义和有意思的事要你去做，如把过多的精力和心思放在性幻想和性焦灼上，就有些浪费青春了。更不必用错误的观念为自己加上精神压力。随着社会的发展和观念的进步，越来越多的人已经认为手淫是既不伤害他人又不伤害自己的正常生理行为。

摘自K12教育网 www.k12.com.cn