问题：

    　　前几年我的脸上长满了青春豆，而且还是痤疮那种，这带给我很多苦恼，我不敢在人多的地方出现，不敢晒太阳，反正有很多事情我都不敢做了，我真的不敢相信我会变成这样，我无法面对我现在的样子，真想死了去算了。看了你们的学生频道中有关青春豆的介绍，我真后悔以前不注意而留下了今天的痛苦，我还这么年轻就要开始这样难看下去？我真不敢想像？现在还有没有办法补救？我真的没有信心走在每个人前面，我很苦恼。　　　 一个苦恼女孩

    　　这段时间青春痘成了我们班男生的热本话题。我是其中长的最凶的。办法也试了不少，但效果都不算大。

    　　要是现在有人告诉我老鼠尿加鳄鱼眼屎能根除痘痘，我都会去试一把。愁死我了。大夫能帮帮我吗？　　　                                                                             战“痘”男孩 

爱心大夫回答：

    　　苦恼女孩、战痘男孩，你们为皮肤问题终日苦恼，这本身就是皮肤的大敌。因为心理状况和皮肤有密切关系。疲劳，悲伤，忧郁，烦躁等情绪往往会从皮肤上看出苗头，因此皮肤有“内在镜子”之称。所以要想拥有健康的皮肤，首先应该把自己的精神状态调整为平静、愉快。

    　　一般来说，青春痘的成因有四种：

1.皮脂腺过度分泌皮脂

2.皮脂管细胞过度角质化

3.感染刺激皮炎

4.细菌或微菌再次感染

    　　不过不用担心。医学界普遍认为，粉刺、青春痘是青春期身体发育的正常现象。即使不处理，随着青春期的平安度过，体内激素分泌趋于平衡，多数人的皮肤也会自然而然地变得光洁可人。需要尽量避免的，是由于处理不当，青春痘对皮肤健康的进一步损害。比如，由于不经常清洗，毛孔阻塞，皮脂慢慢地变干燥，经过氧化，变成黑头粉刺。如果再遇上细菌感染，粉刺就会变成一个个小脓包，出现暂时性色素沉着或斑痕。

    　　青春痘虽然是一种复杂的疾病，但不要担心，它是可以治疗的。跟其它疾病一样，治疗的效果因人而异。不过大部分的病人都能完全治愈。少数病人只能控制部份病情，不过若好好的治疗，大部分都能够减轻它的严重度及疤痕的产生。青春痘的治疗时间因青春痘的种类、严重度、及病人的年龄不同而有所不同。重要的是大部分病人都需要针对个别的差异来保养及治疗。如果自行选用药物的话，应仔细阅读说明书，照指示来使用。如果使用后皮肤变得太乾或有异样刺激性，就应减少使用次数，甚至完全停用。如果这些自美容专柜、药房选用的药物对青春痘没效的话就应该找皮肤科医生来治疗。

    　　想治好青春痘要注意以下几点∶

1. 充足睡眠是好美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。 

2. 保持开朗愉快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免使青春痘增加或恶化。

3. 均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。 

4. 耐心的治疗，配合医师指示及处方。 

5. 选择适宜的化妆、保养、清洁用品、洗脸次数大致上以早晚两次为宜，视情况可增加到3至4次。 

6. 坐着的时候不要用手撑著下巴，因这样会使青春痘恶化。为什么？ 因为坐着的时候用手撑着下巴,可能会让自己不知不觉用手去弄脸上的青春痘，这样的结果与任意用手去挤青春痘没什么两样，都会使青春痘恶化。

7.不要用力摩擦青春痘。有些人错误的以为用力清洗皮肤可以去除青春痘，便用力用粗糙的有刺激性的清洁剂及磨擦物来刷皮肤，结果便导致青春痘恶化。

摘自K12教育网 www.k12.com.cn