尽管高血压的发病原因还不是很清楚，但如果你仍依仗自我感觉良好，以如下的方式生活，那我可以告诉你--你已经处在危险的环境中了：

　　食盐摄入量多--平时饮食口味较重，喜欢吃腌制的食品；
　　摄入动物脂肪较多--喜欢吃油腻的食品；
　　肥胖--超出正常体重，不注意减肥、控制体重；
　　饮酒、吸烟，缺乏运动。

　　高血压会损伤人的心、脑、肾等要害器官，造成各种严重的后果。很多高血压患者往往器官受到严重损害出现了症状才发现自己有病，但那时已经很晚了。这些严重的并发症来势凶险，会危及人的生命。在这里，我们向大家介绍一些并发症的预警信号，或许会对高血压病人或病人家属有帮助。

　　■心脏病发作

　　大多数心脏病发作早期只是有些轻微的不适，所以往往被忽视，直到它猛烈爆发危及生命。以下这些症状请警觉：

　　1、胸部不适：持续时间为几分钟，时断时续，表现为压迫、压榨感或疼
　　　 痛。
　　2、上身其它部分的不适：出现在背部，颈部，下颌或双手，有时也象胃
　　　 痛。
　　3、呼吸短促：可以和胸部不适同时出现，也可以发生在胸部出现不适现
　　　 象之前。
　　4、其它：冷汗，恶心呕吐，头晕眼花。

　　如果出现胸部不适，尤其是伴随其它症状同时出现，请不要耽搁，马上打急救电话或送医院就诊。

　　■中风（脑血管意外）

　　1、面部、胳膊、腿，甚至是一侧身体突然出现麻
　　　 木、感觉丧失或无力。
　　2、语言，理解能力突然出现混乱。
　　3、一只眼睛，甚至双眼突然出现视觉障碍。
　　4、突然头晕眼花，丧失行走能力、平衡能力。
　　5、突发原因不明的剧烈头痛。

　　如果出现以上症状中的一条或几条，立即拨打急救电话。同时要纪录症状开始发生的时间，这对以后的抢救工作意义重大。

　　■肾脏损伤

　　首发症状常为多尿，尤其是夜尿增多，随后病情进一步发展，出现尿少和浮肿，尤其表现为清晨出现的眼睑水肿。但是当出现少尿或水肿时往往病情已较严重。所以高血压的肾损伤早期几乎没有任何症状，诊断和随访观察完全依靠实验室检查。