世界无烟日

冷火鸡计划(上)——一个帮助戒烟的12天计划

有了这个计划，你可以开始准备在某个星期一开始戒烟，并且在下一个星期六就可以完成戒烟。

星期一第一天准备戒烟

星期二第二天你成瘾了吗？
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星期四第十一天提防过分自信

星期五第十二天你已经走过了一段漫长的路

你是哪类吸烟者

“烟瘾”可分成生理的和心理的，每个烟民基本上都集两者于一身。不过，两种“瘾”的强度会因人而异：有的人以生理成瘾为主，有的人则以心理成瘾为主......

尼古丁依赖测试表

戒烟送你十条理由

吸烟不但危害自己的健康，而且污染环境，危及周围的不吸烟者，特别是妇女和儿童。许多人知道吸烟损害健康，却不知道吸烟危害健康的严重性，您该戒烟了......