戒烟记 |
杨奔
长达40多年的烟瘾，一朝断绝，有说不出的高兴。
从1989年1月8日那天起，我终于一狠心和烟“拜拜”了。
戒烟至今已经六年多，非但自己一支未抽，连看到别人抽烟也觉得讨厌起来。心里暗自诅咒：“原来我过去就是这副讨人嫌恶的样子阿！”
过去，我是单位出了名的“烟筒”，人到哪儿，烟就冒到哪儿，平均每天抽两盒烟上下。直到抽出了气管炎，抽出了肺气肿，还是烟瘾难戒，决心难下。家人失望了，朋友失望了。有人当面跟我打赌：“你老杨能戒烟，我就能戒饭。”量我这一辈子戒不掉烟。
可我到底跟烟永远诀别了！
现在社会上烟民越来越多，戒烟者却寥寥无几。有人把这一现象归之于对抽烟害处宣传不够，认识不够，我看未必。其实，烟民中有几个不知抽烟之为害的？如果说只要了解抽烟的害处，就可以不抽烟或戒掉烟的话，那首先在卫生界和医务人员中就不会有烟民了。可事实决非如此，据我所知，医师中的瘾君子并不少，连肿瘤外科的老大夫整天操刀为肺癌患者手术，自己嘴角却经常叼着香烟，照抽不误，难道他们不懂得抽烟和肺癌等疾病的关系吗？
可见，烟民戒烟能否成功，还自另有道理在。下面且把我的戒烟经过如实道来。我在彻底戒烟之前，先有一段逐渐减少吸烟量的过程。在单位，每逢开会，当我选好座位刚落座，临近的几位女同志齐声嚷嚷：“不好，老杨头一会儿要冒烟”，就象逃避“瘟疫”一样，纷纷起身换座，离我远去。人，谁无自尊心？在这种情况下，谁还好意思再抽？从此，我暗下决心，开会时绝不抽烟。
在家里，更免不了遭到亲人的反对。有一次刚点上烟，儿媳妇马上躲开。老伴低声数落：“小王怀孕四、五个月了，也不注意点，只知道抽……”说得我脸上火辣辣的。从此，走进家门，就强忍住，一支不抽。这样，在内外环境迫使下，抽烟数量大大减少，为以后彻底戒烟打下了基础。
1989年1月8日在北京开会，急性支气管炎发作，促使我痛下决心，想到以前有志者连鸦片烟都能戒掉，何况区区香烟呢？从那天起，我就毅然和烟一刀两断了。
马克吐温说过：“戒烟是很容易的事，我一生戒过好几十次了。”还好，我戒烟先后没有超过五次，终于最后获得成功，幸甚！
据我体会，戒烟全靠克己的意志和毅力。任何有自尊心又不愿遭人讨厌的烟民，都可以把烟戒掉。 |
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