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中医养生理论认为“春与肝相应”,即春季天气与肝脏密切相关,肝功能正常了,人体的气血就会通畅顺达,人体的脏腑才能正常发挥功能,否则产生气血瘀滞,百病丛生。所以,春天养生宜先养肝。

肝主疏泄,与春气相应

  肝脏的生理功能也和春天的一些特点是相应的。比方说春天属于多风的季节,春天应该是一个比较向上、蓬勃的…

春季是肝病多发的季节

  春天发生神志方面疾病的机会特多。比如精神病的春天发病率要高,抑郁症也高,跳楼、自杀的春天多,冬天反而好一点。

主管情绪:让人欢喜让人忧

中医讲肝属于将军之官,谋虑出焉,讲的是肝在人体像大将军一样,它要受委屈肯定要怒了。中医讲怒要伤肝,如果不条达也容易发火,所以春天就火大,容易发脾气……详细>>

储藏血液:人体血液小仓库

中医的肝是藏血的,可以调整人体的血量,我们经常讲晚上为什么要睡觉呢?因为夜间的十一点钟到凌晨的三点钟,是肝胆经胆当令,肝主魂,肝藏血,血和魂有关系。…详细>>

滋养宗筋:伤肝必损性功能

筋靠什么来养呢?答案是血。只有肝的“血库”充盈,筋膜得到充分的营养,功能才能得到正常的发挥。如果血库告急,那么筋就会松。如果肝血养不了筋,就会阳痿。…详细>>

不容易生气

肝气条达舒畅的人不容易发脾气,心情愉悦……详细>>

睡眠质量好

肝好的人,血量充足,睡觉踏实,不容易做噩梦……详细>>

男性阳痿几率小

如果他是男性的话,会得阳痿的可能性相对较小……详细>>

心情郁闷 烦躁易怒

肝郁的人容易郁闷,有点想不开,总是自己跟自己较劲……详细>>

水肿 乳腺增生

女性很多的疾病都是和肝有关系。女性乳房小叶增生,乳房胀痛……详细>>

男性阴囊的冷痛 阳痿

男性可能表现为小腹抽痛,有的表现男性阴囊的冷痛……详细>>

肝脏功能

辨别你的肝好与坏

专家指导

视频记录

专家演示肝经拍打方法

以手指、掌、拳等拍击穴位和经络,以达到祛病防病和健康身心的效果……

图片说明

大敦:疏肝理气作用最强,可治男子阳痿,灸女子闭经、痛经。

太冲:揉此穴可以给心脏供血,对情绪压抑有宣泄作用。

行间:配合太冲穴向行间方向推,可使肝血源源不断地供到心脏。

中封:滋阴壮阳,大补人体气血要穴。保养精血,固精。

蠡沟:一,治疗女性阴道搔痒。二,月经不调,白带多。

曲泉:护膝,膝关节痛,降压,各种湿毒要穴。专治肝之虚症。

足五里:常按此穴,有固脾除湿、行气提神功能,主治嗜卧,可防春困。

章门:八大要穴之一。调节五脏,敲打它可疏肝健脾,治乳腺增生,减肥。

关于"败火"的江湖传说8 ??总计? 919

饮酒:对肝损害格外大

由于肝气在酒醉时调用太多,内心的失落和身体的痛苦比没饮酒之前会更严重,比如发生头痛、胃痛、呕吐等,所以饮酒一定要有克制。 [详细]

熬夜:伤眼 间接伤肝

熬夜最伤眼,而肝开窍于目,所以也会间接伤肝。年轻人熬夜还影响发育,因为生长激素是在夜间睡眠时分泌的,晚10点-早6点最好睡觉。 [详细]

暴脾气:春天生气别超3分钟

肝是喜欢疏泄讨厌抑郁的,生气发怒就容易肝脏气血淤滞不畅而导致各种肝病,“怒伤肝”就是这个道理。即使生气也不要超过3分钟。 [详细]

郁闷:养肝最需要平心静气

当肝气郁结时,人就容易感觉郁闷,忧郁就会接踵而来。随意, 每一个人都应该注意保持情绪的稳定,遇事要想开,因为郁闷同样伤肝。[详细]




药补不如食补食补不如“动”补

 经络拍打法,也是从我们中医推拿演变出来的,在老百姓当中很受欢迎,尤其在中老年朋友中很受欢迎,公园里很多人拍来拍去,好多就是经络的拍打。因为经络是一个通道,通过这个通道的疏通,或者是这种表皮刺激,可以增加血液循环,有很多病是经络不通得的。 [查看详细]

经络拍打特点“简便验廉”

  很简单,一学就会,一用就灵,便就是很方便,不需要很多仪器设备,不用搞一个健身房,不需要场地。在家里面随时随地可以健身。验就是有效,廉,就是廉价,不需要花钱。

李志刚

北京中医药大学针灸推拿学院副院长。教授、主任医师、博士生导师。